じっとしていることに「もったいなさ」を感じたことはありませんか？

多くの人がお金を使わないと良い一日にできないと錯覚しています。
否。良い一日は「お金の使い方」ではなく「過ごし方そのもの」で決まります。

本記事では、
０円でできる趣味、低コストで続けられる過ごし方を厳選して紹介します。

タダで楽しめることを駆使し、ノーマネーデーを最高の１日へと変えましょう。 

お金を使わず最高な１日にする方法

前提として「最高な１日」は人によって違う。

お金の有無は、手段や選択肢を広げるに過ぎません。 
いくら使うかではなく「何をするか」により、その日の感じ方が決まります。

最高の１日にするポイントは以下の通り。 

自分の「好き」を知る

出発点は、自分が「何に対して良いと感じるか」を知ること。
良いとは具体的に以下が挙げられます。

やっている時に「たまらねえ！最高！」と思える事象やモノ。

好みには多くの種類がありますが、種類は限られています。

自分に刺さる「好き」を知る。
それが最高な１日にする第一歩。

今すぐ一人でもできることを行う

「最高」へのハードルは最小に。
今すぐ一人でもできることを選ぶ理由は以下の通り。

手軽さを追求すると「今すぐ一人でも」にたどり着く。

同じ趣味を持つ人が周りにいなくても、すぐに自分のみで行えるのは
大きなアドバンテージです。

もし同じ趣味をもつ仲間ができれば、
それも楽しさに繋がる。

リアルタイムで「幸せ」を嚙み締める

「幸せ」は意識して感じないと見逃してしまう。

実は、日常の中に多くの幸せが既にあります。

全てが充実した100点の日はごくわずか。

最高な事象は普段から起きており、趣味はそのキッカケに過ぎません。
感じ方や意識の向け方で、幸せの感じ方は大きく変わります。 

リアルタイムに起こった「幸せ」を見逃さない。
全ての日が最高な１日になり得る。

【アウトドア】外で過ごす０円趣味

外に出るだけで、気分はリセットされます。
お金を使わなくても「満足感」を得やすいのがアウトドアの強みです。

アクティブ系　 

のんびり系

お出かけ系

【インドア】家で過ごす０円趣味

家での過ごし方を変えるだけで、楽しい時間は作れる。 
雨の日など天気が悪い日でも楽しめるのが強みです。

体を使う系

整える系 

書く系

【低コスト趣味】小さい費用で楽しむ方法

完全な０円にこだわらず、少しだけコストをかけて選択肢を広がるのもアリ。

繰り返し楽しめる趣味の場合、
1回あたりのコストで考えると十分に許容範囲になるでしょう。 

アクティブ系

飲食系

デジタルコンテンツ系

鑑賞系

道具を扱う系

植物系

文化系

【お金が浮く趣味】節約に繋がる過ごし方

趣味の中には、支出を減らしたりお金を生み出すものもある。  
楽しめるため苦にならない最高の節約です。

【置き換え】浪費的な趣味を０円趣味へ変える

今やっている趣味をコストダウンさせる。

満足感や楽しさを極力減らさない方法を模索しましょう。  

【昇華】０円趣味をさらに楽しむ方法

ただやるだけでも十分に楽しい。

しかし、少し工夫するだけで満足度を何倍にも高めることができます。 
具体的な工夫は以下の通り。

かけ合わせる

複数の趣味を組み合わせることで、満足度を大きくする。 

連携させて行う

１つの行動で終わらせず、次の趣味につなげる。 

【修行僧式】お金を使わない贅沢な１日の過ごし方

お金を使わない「贅沢」もある。

普段の生活で「過ごせない時間」を過ごすことで贅沢な１日になります。

好きな時間に起床

「起きなくてはならない」からの解放。

寝過ごさないように気を張らなくて良いのは贅沢なことです。

最高の1日は前夜から始まっています。

目覚まし時計をかけずに寝て、自然に起床。
制限付きじゃない休息が１番疲れが取れる。

好きなタイミングで食事

時間やカリキュラムに沿った食事をしない。

お腹が減ったら食べ、空いてないなら後にできるのは贅沢なことです。
気ままな食事は、自由を実感します。

1日何食でもいいし、食べなくてもいい。

のんびり昼寝

昼寝は大人の贅沢。

日中に眠たくなったタイミングで寝るのは最高です。
夜の睡眠とは別の疲れが取れる気がします。

普段なら「労働」や「役割」がある時間帯に
のんびりできることの価値はとても高いと言えるでしょう。

昼間はたいていの人が活動時間。
自由に眠りに落ちる気持ちよさは格別。

学びたいことを勉強

時間を自分のためだけに使う。

興味のあること、成長に繋がること、
普段時間が無くて「行うことが叶わないこと」が出来ると充実度は跳ね上がります。 

楽しくない勉強以外の「好きで、ためになる学び」は
贅沢な時間の使い方になるでしょう。

自分の内面を豊かにする。
学びからまた次の「知りたい」が生まれることも。

まとめ

お金を使わない休日でも、最高の１日は作れる。

大切なのは、「何にお金を使うか」ではなく、「どう過ごすか」です。 
本記事のポイントをまとめると以下の通り。

全ては感じ方次第。
自分を理解し、自分に適した「贅沢」な時間を過ごすだけです。

お金は手段であり、使わない休日も十分に良い日にすることができます。 

賢い出費を積み重ねるよりも、
そもそも使わない・支払いしない方が確実です。

本記事では、ノーマネーデーを確実に増やすためのコツを7つに厳選し、
効果的で再現性があるものを解説します。

修行僧式のストイックな方法まで習得すれば、
貯金スピードはさらに加速させられるでしょう。

貯金の加速には「ノーマネーデー」は必須

最強の節約は「買わない」こと。
貯金を増やしたいなら支出の回数そのものを減らすしかありません。

お金を使わないことを徹底することで貯金は一気に加速します。

ノーマネーデー（NMD）とは

ノーマネーデー（No Money Day） とは、変動費に１円も使わない日のこと。

ノーマネーデーで「使わない」もの
「使う」もので分けると以下のようになります。

消費は、現金以外の決済方法も行わず
固定費などの「自動的な消費」は使うのが一般的です。

変動費として、自分の目の前で行う消費をしない。

新たな消費をせず「持っているモノのみ」で１日を送るのがノーマネーデーです。

効果とメリット

具体的な効果とメリットは以下の通り。

買い物は一種の消費活動。

ノーマネーデーは生活全体の「無駄」を削ぎ落とす効果があると言えます。

貯金が加速する理由

ノーマネーデーで貯金が加速する理由は、無駄が減るから。

買い物の頻度が減ると、自分に変化が表れる。

良い買い物と、良い消費の仕方が身に付き「貯蓄体質」になっていきます。

ノーマネーデーは１日では加速しませんが、
長期的にみて習慣が変わる事は期待できるでしょう。

【始め方】ノーマネーデーの準備方法

ノーマネーデーは準備でクオリティが９割決まる。
準備が甘いと「結局買う」という失敗が発生するからです。

成功のカギとなる設計造りを丁寧に用意周到に行いましょう。

生活に必要な「モノ」「量」を把握

感覚ではなく、明確な「実体」で把握する。 
お金を使わないために、普段の生活に必要な買うべきものを定義します。

主に消費するものは食品と日用品になり、
それぞれ消費ペースで考えると無駄買いを防げます。

「何が・どれだけ」を明確にすること。

ノーマネーデーを行うにはまず、「自分にとっての足りてる状態」を知ることが重要です。

ストックを決める

足りない、困らないラインを定める。
切らさないようにすることで緊急な買い出しを予防できます。

多く持つことは安心に繋がりますが、効率的ではありません。
購入はお金の消費であり、お金のまま持つ方が運用によって増える可能性があるからです。

必要なモノを適正な量でキープする。

ストックを決めることで、購入した物を運用する意識が生まれます。

計画的なまとめ買い

買い物をする日に向けて普段を過ごし、まとめて完結させる。

あくまで減らすのは「頻度」であり、判断機会を減らすわけではありません。

購入機会が減ることで「ついで買い」などの浪費を物理的に断つこともできます。

計画をたて、適正な品を適正な量で購入しましょう。

お金を使わないスケジュール調整

ノーマネーデーを先に決めておく。

お金を使わない日は、待っていても来ません。
行動ベースのスケジュールを決めるように、お金のスケジュールも調整しましょう。

ノーマネーデーは、意図的に「使わない日」であり
「使わなかった日」ではありません。

すでに把握しているスケジュールをもとに、
ノーマネーデーを事前に決めることで実行が確実なものとなります。

【作り方】修行僧式ノーマネーデーを作る方法

本気で貯金を加速させるための
修行僧式のストイックなノーマネーデーの作り方を解説。

ノーマネーデーを基本にする

 修行僧は「お金を使わない日」が通常で
支出する日が特別な日です。

ノーマネーデーを生活の送り方に組み込むことが、シンプルで最強な作り方です。

「使わない努力」ではなく、「当たり前」にしてしまう。

多くの人にとっての「当たり前の消費」は無くせる支出です。

ノーマネーデーを基本とすれば、作ることを失敗することもありません。

ランニングコストを日常的に排除

ノーマネーデーを作るなら、買い物リストが増えないように生活する。

使うために「追加の購入が必要なモノ」は、お金を溶かす原因になります。
排除できる例として以下が挙げられます。

ランニングコストは低さではなく、「無いこと」が重要。

購入リストを減らせないか日常的に模索し、ノーマネーデーを作りましょう。

無駄なく消費する

ノーマネーデーを作るカギは、「モノの運用の仕方」にあり。

購入品はお金と交換して得たモノで、余らせたり粗末に扱うことは
「お金」を捨てているのと同じです。

「無駄なく最後まで使い切ること」を徹底すれば、購入頻度は爆下がりします。

購入品を最大限活かせば、購入頻度は減らせる。

新たな支出を減らす方法は、「無駄なく消費する」というタダでできる行動です。

どう最後まで使うかを追及すれば、ノーマネーデーは確実に作ることができます。

ありがたみを知らないと粗末にしがち。
物資が乏しくなくても、大切に最後まで使え。

【増やし方】ノーマネーデー増加のコツ７選 

気合いや我慢では短期的にしか増やせない。
長期的に増やしていくためには「コツ」を上手く使うしかありません。

「お金を使わない日」を増やすコツとして、以下の７つが挙げられます。

小さく始め、慣らしていけ

増やすためには、火種が必要。
まずは週1〜2日から始め、徐々に慣らしていくのが有効です。

「買い物」を毎日の習慣からなくす。
特定の支出やタイミングに制限をかけることで、お金の出口を狭くなります。

ノーマネーデーを「特別な日」ではなくしていくことが、増やすコツと言えるでしょう。

在庫数を完璧に把握せよ

「まだあったのに買っちゃった」を無くす。
在庫管理が甘いと、重複買いをしてしまいます。

把握できていないと
買い物の回数が増え、買い物は無駄買いの原因になります。

管理は全て頭の中では行わず、エクセルを使ったり紙に書いたりしましょう。

在庫を完璧に把握していれば、買い物のミスはなくなります。

献立を固定せよ

無数のメニューを作るには、たくさんの買い出しが必要。
汎用性のある食材を使い、それで作れる範囲のメニューに固定しましょう。

献立固定のメリットは、買い物・調理・在庫管理が全て簡単になること。

食材ロスも減り、無駄なく効果的にお腹を満たすこともできます。

食材の在庫の調整するメニューとして「カレー」や「鍋」を活用するのも効果的です。

計画的な消費に繋がる「献立の固定」を行えば
ノーマネーデーは増やすことができるでしょう。

「専用」は避け、「代替」しまくれ

専用品は、用途が狭すぎる。
多くの役割をカバーできる「代用できるモノ」を活用しましょう。

「○○専用」が増えるほど、モノも支出も増える。

管理する在庫の品も、買い出しリストも増え、買い物の頻度に影響します。

「代替」は１つの品で何役にも使えるライフハックであり、
モノの「活用範囲の最大化」です。

専用品を避ける術を知ることは、むしろ便利で豊かな生活に繋がるでしょう。

購入は、「特売日」に絞れ

購入日の選択肢を狭くする。
「お得な日以外」をノーマネーデーにするのが合理的でしょう。

タイムセールや、ゲリラ的なセールは直前じゃないと知りづらい。
事前に知れる特売日に標準を合わせ、買い物リストを作成しょう。

また「お得な日じゃない」という理由は、お金を使わない支出の抑制力になります。

合理的で明確なため、ノーマネーデーを増やす軸として有効です。

お金のかかる「ルーティン」の廃止

ルーティンとしての当たり前の消費は１番危険。 

消費が習慣的になってしまうと、嬉しさもありがたみもない消費になってしまいます。

習慣化している消費は、浪費と認識しにくいため厄介。

長年のルーティンだと難易度は高いため、代替できる形に変えることも視野に入れましょう。

お金を払うことを当たり前にせず、良い意味で習慣を崩すことで
ノーマネーデーは生み出せます。

足りるように使え

考えず「ただ使う」では、いくらあっても足りない。

使うために購入するのであって、購入するために消費するわけではありません。

「在庫がたくさんあるから、ガンガン使って大丈夫」と考えるのは間違い。

お金を使うキッカケになる「消費」を丁寧に行うことが、
ノーマネーデーを増やすための必須です。

【続け方】ノーマネーデー継続の秘訣

ノーマネーデーは習慣化することで効果が表れる。
１日やっただけでは節約効果は見込めません。

継続する方法を駆使し長期間行うことで、ノーマネーデーは意味のある節約になります。 

達成した日を記録する

成功を目に見える形で残し、モチベーションを保つ。
人は「積み上がり」を実感すると継続しやすくなります。

ノーマネーデーは「買わない日」のためスケジュール的には空白。

見えにくい成功を意図的に記録する事で、自分で成果を認識することができます。

成功体験はモチベーションに繋がり、継続の力になるでしょう。

実践、修正を繰り返す

修正を前提に、ノーマネーデーを行う。
実践中に経験する「失敗」は継続が途絶える「挫折」の要因になります。

失敗は、レベルアップしていくための「反省タイミング」と考え
「修正箇所」を改善していきましょう。

スケジュールや体調など、支出は一定ではなく
修正点・反省点が無い場合もケースもあります。

改善できることを確実に修正し、使わない日を意図的に作ることが重要です。

ノーマネーデーは失敗ありき。
実践・反省・修正の繰り返しが、継続するコツになるでしょう。

習慣化し「楽しさ」は求めない

前提としてノーマネーデーは「楽しいもの」ではない。

誤認すると、現実とのギャップから挫折してしまいます。
楽しさを求めない方法として以下が挙げられます。

続けられない人ほど、「楽しみながら節約しよう」と考える。

ノーマネーデーは、つまらないうえに、１日では成果は出ません。
イベント化せず、生活の一部にする方が有効です。

気分に左右されなければ、辞めるキッカケが減り
継続がより確かなものになるでしょう。

【NG行為】ノーマネーデーを意味ないものにする行動

ただ「お金を使わなかった日」を増やせばいいわけではない。

お金の使い方によってはノーマネーデーを意味のないものにしてしまいます。
注意すべき買い物方法として以下が挙げられます。

「無計画」な買い出し

まとめ買いの日に無計画な購入をしていては意味がない。

買い物は「ストックの補給」であり娯楽ではない。

計画なく買い物をして浪費していては、浪費のタイミングがまとまっただけです。

言い訳ありきの「無駄」買い

ノーマネーデーを無意味にする最大の敵は、「自分への甘さ」。

不要な支出は金額・理由に関係なく浪費。

言い訳する時点で無駄買いという認識があるはずです。 

せっかくの苦労を一時的な「欲」で台無しにしないよう注意しましょう。

我慢からくる「反動」買い

無理をすると、高確率で反動が来る。
節約して浮かせた金額を使い切るケースは珍しくありません。

数日分の我慢が爆発し、苦労が一瞬で消える。 

トレーニングと同じく、強度は徐々に上げ「慣らしていくこと」が大切です。

 反動買いは、節約自体の挫折の原因にもなるため特に注意しましょう。

例外の乱発

ノーマネーデーが続かない人ほど、例外ルールが増える。

ルールを決めるのは自分。
判定がガバガバだと、ノーマネーデーは生み出せません。

例外の支出とは「冠婚葬祭」などのレアな支出のケースに絞りましょう。

例外を乱発していると、ノーマネーデーだけでなく「節約自体」を台無しにしています。

まとめ

ノーマネーデーは、単なる「支出をしない日」ではありません。

本質は、「お金を使わない状態」へと生活を変えることにあります。 
消費するという当たり前から抜け出すためには、次の3つを徹底しましょう。 

生活に必要な買い物は、そこまで多くはありません。

ノーマネーデーを作るには、管理と計画という地道な積み重ねが必須です。

「買わない」という最強の節約を習慣化し、貯金体質へと精進していきましょう。

しかし、実際にお金を貯められる人は少ないのが現実です。

理由は、節約の強度が中途半端だから。

満足できる節約効果を得るには、より強度の高い節約をするしかありません。

本記事では、消費を徹底的に削る「修行僧式・圧倒的節約」について解説します。

圧倒的節約を実践し、お金が貯まらない生活から抜け出しましょう。

お金を作るなら「節約」が最強な理由

お金を作る方法は、
働く、投資する、節約するなど1つではありません。

その中でもお金を作るなら「節約」が最強です。

節約は「税金」がかからない

お金を作る時に障害となるのが「税金」。

たとえば10万円稼いだ場合、そこには税金がかかります。

稼いでも、利益まるまる全てを得られない。

しかし、節約は「浮いたお金」であり、全てが自分のものになります。

「税金」という障害が及ばないため、効率が良いお金の作り方と言えるでしょう。

10000円稼ぐよりも、10000円浮かす方が簡単だよ。

効果に「即効性」がある

節約は効果が出るまでのスピードが早い。

お金という目的まで、かかる時間はお金の作り方によっては違います。

しかし節約は行った日から効果があります。

体感するまでの期間に個人差がありますが、効果が出てないわけではありません。

お金を作る方法は他にもありますが、まずは即効性のある節約から始めるのが合理的でしょう。

効果を感じづらくても、すぐに数字として表れ始めるよ。

今すぐ「０円」で行える

お金を作ろうとすると、たいてい「お金」が必要。

様々なお金の作り方はありますが、一定以上のお金がないことには始まりません。

一方、節約は０円で始められます。

これは「いつ、どこでも、誰でも」行えることを意味しています。

お金を作る方法の中で「ハードルの低さ」も最強と言えるでしょう。

自分さえいればスタートできる。

お金を作るか作らないかは自分次第だね。

【最短で貯める】修行僧式「圧倒的節約」とは

修行僧式「圧倒的節約」とは「生活全てのコストを極限まで減らす節約」です。

修行生活は、自分の意志に関係なく低コストで質素な生活になっています。

この生活は、本物の修行道場でしかできないわけではありません。

生活コストを下げるなら、修行生活の要素は大いに役立つでしょう。

ここでは、修行僧式「圧倒的節約」の概要について紹介します。

普通の節約との違い

世間的に見ても節約を全くしていない人は稀です。

日々の支出を減らす方法や、賢い選択をするのが「普通の節約」であり
多くの人が行っています。

一方、「圧倒的節約」は「生活全てのコストを極限まで減らす節約」です。

普通の人は行わないレベルの「節約よりも強度の高い節約」になります。

より端的に表現すると以下のように区別できます。

同じ節約であり、全くの別物ではありません。

普通の延長線上にあるのが「修行僧式」と言えるでしょう。

違いは節約の「強度」だね。

修行僧式節約のマインドセット

修行僧式節約は、明確なマインドを持って行う節約です。

基本となる軸を持つことで、より節約の効果は確かなものになります。

修行僧式節約の基本思想は以下の通りです。

行うのは「目的」のため

目的が無いと、半端になってしまいます。

目的を明確に持ち、その「手段」として節約を行うことが大切です。

なんとなくお金を浮かせたいなどの抽象的な目的では、たいてい上手くいきません。

あくまでも行う理由は、自分の決めた「目的のため」であることを念頭におきましょう。

目的を決める。達成にの為に節約をする。

シンプルだけど必要不可欠な要素だよ。

長期間は行わない

修行僧式の節約は、一生続けるものではありません。

期限を決めないで行うことで失敗するケースはあまりにも多いです。

不確実な未来までやることを前提にせず、まずは短期間で想定しましょう。

この先ずっと行うと考えないだけで、挫折のリスクを下げることができます。

節約はたいてい期間は区切って始めない。

「ずっと」じゃないだけで、難易度は一気に下げれるよ。

犠牲を受け入れる

嫌な表現ですが、多少の犠牲は許容しましょう。

大きな成果を早く得るために、一時的に意図的にバランスを崩すことは有効な方法です。

ワークライフバランスを重視する価値観も間違いではありません。

しかし、全てを同時に得ることは基本的にできません。

犠牲を払うことで、「圧倒的」な効果を実現することができます。

成果を得るためのドーピング。

犠牲を嫌っていては、何も得られないよ。

「圧倒的節約」の基本ルール

一定以上の効果を狙うためには行動のブレを無くす必要があります。

そこで有効なのが「ルールを設けること」です。

規律を守ることで圧倒的節約の効果は確実なものになるでしょう。

「圧倒的節約」の基本ルールは以下の通りです。

生活水準を意図的に下げる

修行僧の生活は質素なものです。

これは一般的なイメージと大きな違いはなく、体感として「質素な暮らし」そのものでした。

生活コストは生活水準に比例します。

そして現代は、生活水準へ多額の課金をすることが当たり前です。

この当たり前にしている課金を辞めることで、節約は確実に成功できるでしょう。

今の当たり前は、当たり前じゃないよ。

よりよくしなくても、生活はできる。

コストの排除を徹底する

コストは生活の中に多くあります。

一言にコストと言っても、以下のように分類化することができます。

コストの種類によって排除の難易度も変わります。

排除の徹底をする際は「排除するべきコスト」から行いましょう。

コストが低いほど、必要なお金は少なくて済む。

コストは全て精査するように。

目標達成まで絶対に辞めない

逃げ道を作れば、簡単に逃げるのが人間です。

プラン通りにできなくても構いません。

目標を達成することに意味があります。

目標を決め、達成することを前提に行うことで圧倒的なパフォーマンスを発揮するでしょう。

逃げ出すのは簡単。

成功体験を繰り返すことで、挫折もしにくくなるよ。

修行僧式・圧倒的節約の全体像と３ステップ

実際にどのように行うのか。

圧倒的節約は「正しいステップ」で進めることで、最大の効果を出せます。

全体の流れは以下の通りです。

節約の「構造」を整理

支出種類は大きく分けて
「固定費」と「変動費」に分けられます。

お金の使い方は「消費」か「浪費」のいずれかです。

支出は以下の「4つの組み合わせ」でできています。

支出の全体像

• 固定費（毎月必ず発生する支出）
• 変動費（増減のある支出）
• 消費（生活に必要な支出）
• 浪費（なくても困らない支出）

節約はこれら４つを削減する行為。

どこを削るべきかを明確にして、節約をスタートさせましょう。

効果的な節約の優先順位

節約は、やる順番で結果が大きく変わります。

小さな節約よりも、効果の大きい削減から着手するのが鉄則です。

効果的な節約をするための優先順位は以下の通りです。

①支出の大部分「固定費」

節約で最初に攻略すべきは、支出の大部分となる固定費。

固定費は、決まった頻度で決まった額が自動的に支出されます。

自動的な支出という仕様上
一度着手することで、永続的に節約効果が得られる「タイパの良い節約」になります。

代表的な固定費は以下が挙げられます。

効果的な節約にするには、効果の大きい削減から着手する。

「毎月」という確定した支出を小さくすることが最優先です。

固定費の詳しい削減方法は、コチラの記事でまとめました。

【固定費削減】一人暮らしの生活費を月10万円以下にする方法【家賃・通信費・サブスクの見直し方】

一人暮らしの生活費を月10万円以下に抑える固定費削減術を解説。家賃・通信費・サブスクの見直し基準と具体策を、誰でも再現できる形で端的にまとめました。無駄を削り、支出を自動で減らす方法が分かります。

www.syosinsyatousi.com

2026.05.03

②貧乏の原因「浪費」

節約と浪費は対局的な関係。

浪費は「削減する」というより、完全に排除するべき支出です。

代表的な浪費は以下が挙げられます。

浪費する先は多岐にわたり、額もマチマチです。

消費と浪費を明確に分ける力がないことで貧乏に陥ります。

節約には「無駄遣い」を無くすことも必須と言えるでしょう。

浪費は「癖」になってしまう。
意識的に削り、消費習慣を改善しよう。

③日常の消費「生活必需品」

最後に見直すのが、日常の消費です。

支出のうちの浪費でない部分になります。

代表的な消費は以下が挙げられます。

生活に必要不可欠であり、削減にも限度があります。

削れる余地にもよりますが、節約効果としては比較的小さくなりがち。

節約を人通りしたから着手しても十分でしょう。

日常の消費もしっかり削ると、お金は一気に貯まる。

負荷は大きくなるから少しずつ強度を上げるといいね。

圧倒的節約を実行

最後に、圧倒的節約を生活に落とし込みます。

行うにあたり最初にするべきは「条件の設定」を事前にすることです。

何も考えずに始めると失敗しがち。

ベクトルを持ち、失敗を避ける為に最低限の条件を決めることから始めましょう。

目的も期間もキツイものにしすぎないこと。
ギリギリ可能な現実的な設定をしようね。

支出を極限まで減らす５つの原則

節約は、一朝一夕とはいきません。

支出を極限まで減らすのはテクニックではなく「習慣」です。

修行僧は、買い物へは自由に行けず「限られた手段で何とかする」しかありません。

支出ができない環境下での習慣は、コストのかけない方法として活かすことができるでしょう。

修行僧式・支出を極限まで減らす方法は以下の通りです。

生活の「旧式化」

現代生活は「過剰な便利」が当たり前です。

最新で便利にしていることを、あえて旧式化することで
支出を削減できるケースがあります。

具体例は以下が挙げられます。

電気を使わない方法で解決する。

最新でスマートな方法でなくても、問題ないことは多くあります。

旧式化することによる支出の削減は永続的なため、長期的な効果を期待できるでしょう。

「必須の便利」は少ない。

無くても良い便利にもコストをかかってるよ。

食の「質素化」

食費は変動費の中でも大きな割合を占める。

現代の食生活は、一定水準以上の「質」と「量」を摂ることが一般的です。

０円にはできないながらも、
水準を下げる「質素化」をすることで支出を減らすことができます。

「空腹だから食事をとる」をしなくて良いのが現代です。

必要以上の食事は豊かではあるものの、「娯楽」に分類されます。

いきなり必要最低限まで絞ることができなくても構いません。

まずは「シンプルに整える」ことから始める過剰な食費を削減しましょう。

節約したいなら食事は必要な分だけにしよう。

解決の「セルフ化」

多くの人は習慣的に「外注」をしています。

「やってもらう＝サービスを受ける」であり、無料ではありません。

自分で行う習慣を身に着けることで「外注にかかる支出」は削減できるでしょう。

具体例は以下が挙げられます。

全てを自分で行うことは不可能です。

やってもらうことを「自分にできないこと」に限定する習慣を付けましょう。

徐々に上達しますし、実は自分の方が上手い可能性もあります。

始めからできないと決めない。

長期的に見ても「できること」が多いのは、良い「財産」になる。

タダの「フル活用」

「タダ」は使い方次第で、最強の節約手段になります。

有料が当たり前と思わずに、お金をかけない方法を模索しましょう。

タダの活用の具体例は以下が挙げられます。

支出を極限まで減らすうえで、「タダの活用」は必須の策です。

無料という選択を第一候補にすることを習慣付けましょう。

「お金を使う」は手段の一つに過ぎない。

知恵を使えば、無料で解決できることはたくさんあるよ。

物の「長期運用」

１つの物を長く使えば、支出の回数が減り支出も減る。

すぐには買い替えずに、限られたものを長く使うことで支出は大幅に減らせます。

物を長く使うための具体策は以下が挙げられます。

長く使うことができれば、購入頻度は下がり、支出は確実に減ります。

長く使うために、商品の購入時は「素材」や「作り」を見て選ぶことも大切。

修理やリメイクを駆使して、大切に使うことは良い循環になるでしょう。

ベストは「安いモノを長く使うこと」。

たくさん使って、１回当たりの使用コストを極限まで下げよう。

具体的な節約方法をコチラの記事にまとめました。

【節約ガチ勢向け】キツいが​超貯まる​修行僧式節約７選

資産形成ガチ勢向け本気の節約ハック。見栄も快適さも削る「修行僧式節約」で生活費を徹底圧縮。住居費・食費・娯楽費まで見直し、短期間で一気に貯める7つの方法を伝授。コストを下げる具体策と、実践時の注意点も徹底解説。

www.syosinsyatousi.com

2026.02.11

節約生活を続けるには？【継続のコツ】

強度の高い節約は、スタートできても継続は簡単ではありません。

「継続のコツ」を知っているだけでお金の貯まり方は変わります。

少しでも長く行うことで、生みだせる資金は大きくすることができるでしょう。

節約生活を続けるコツは以下が挙げられます。

気分で左右されない仕組み作り

モチベーションを常時高く保つのは不可能。

続かない原因として「気分」はとても厄介です。

仕組みを作ることは、継続に必須と言っても良いでしょう。

気分ほど、あてにならない物はない。

頑張り続けることは難易度が高すぎる。

「数値化した目標」を持つ

目標が無い状態で、ただずっとやるのはキツすぎる。

明確で、手の届く目標をたて、それを目指して行うのが自然な戦略です。

この時「数値化した目標」があると良いでしょう。

具体策は以下が挙げられます。

なんとなくでは、頑張れないのが普通です。

継続は長距離走と同じで、進み続けることでしか到達はできません。

目標というゴールを決めるだけで、継続力は格段に上がります。

現実的なラインの目標から始めるとgood

無理な目標は、挫折しがち。

お金を使わない「楽しみ」を見つける

節約には我慢や忍耐が必要です。

だからこそ、「発散の方法」を持っておくことは継続のカギになります。

節約の足かせにならない楽しみは、自分なりに探さなくてはなりません。

お金を使わない楽しみの条件として以下が挙げられます。

0円じゃなくても構いません。

節約を継続するための発散と割り切るのも良いでしょう。

ハメを外さないよう気をつければ問題なし。

強度の強く挫折リスクが高い節約をするうえでの、継続の方法として効果的に使いましょう。

楽しいは、人によって違う。

自分に合ったものを模索してみようね。

修行僧式節約の落とし穴【注意点】

修行僧式の節約は、短期間でお金を貯める強力な手段です。

しかし、やり方を間違えると生活や自身へのリスクが伴います。

修行僧式節約を行う際の主な注意点は、以下の3つです。

「医療費」のリスク

健康を犠牲にする節約はやり過ぎになりがち。

一時的には支出が減りますが、 結果的に医療費が増え
トータルでマイナスになるケースもあります。

具体例は以下の通りです。

食べ物、環境は確かに節約になります。

しかし、それ以上に医療費がかかっては本末転倒。

「長期で見て節約になるか」を考え、削減しようね。

「孤独」になる危険性

人との付き合いを減らすことは、支出の削減に有効です。

しかし「大切な関係」まで切ることに、節約の意味はありません。

交際費の過度な削減は、取り返しのつかない「孤独」につながるリスクがあります。

お金がかからない関係もあります。

いずれ来る「別れ」もあります。

交際費を０円にするのではなく、あくまで大切な人を厳選するように心がけましょう。

孤独はなった時にリカバリーが効かないことに気付く。

人間関係の断捨離は慎重にしようね。

お金への永続的な「執着」

節約を徹底すると、思考が偏るリスクがあります。

苦労や努力、積み上げた時間を放したくない気持ちは自然。

しかし「執着」してしまうことは不幸の原因になるため注意が必要です。

「支出＝悪」という、支出に対して否定的なマインドに陥るケースもあります。

お金はアイテムであり「あなたの全て」ではありません。

執着は、悪い結果を招きがち。

陥ってる時は、自覚も薄いから注意が必要だね。

まとめ

修行僧式「圧倒的節約」とは、
生活すべてのコストを見直し、支出を極限まで減らす戦略です。

節約のセオリーは次の3つ。

効果的な節約には「順番」も重要。

また、修行僧の要素を取り入れることで、
お金を使わない生活をよりレベルアップさせることができます。

圧倒的節約を実践すれば、長期間じゃない場合でも節約で資金は十分生み出せます。

まずはできるところから実践し、お金が貯まる生活へ切り替えていきましょう。

ただし「ただ節約を頑張る」だけでは到達できません。
必要なのは、毎月自動で出ていく固定費の削減です。

家賃・通信費・サブスクを見直せば、生活費は強制的に下げられます。

本記事では、
固定費を手取りの4割以内に抑える基準と、再現性の高い削減方法を解説。

ストイックに資産を作るための「修行僧式」の固定費の組み方を紹介します。 

【結論】生活費を月10万円以下にする固定費の基準

生活費を月10万円以下にするには「固定費の設計」がすべてです。

変動費ではなく、毎月自動で出ていく支出を削ります。
固定費の基準は以下の通り。

「固定費」総額は手取りの4割以内

固定費を削減するために
まず総額の上限を「手取りの4割以内」と設けます。

「額」ではなく「全体から見た比率」で考えましょう。

この範囲に収まるように支出をコントロールする。

固定費を構成する支出は以下が挙げられます。

これらを合算して4割以内に収める。

どれか一つだけ小さくしても、最終的な合計が大きいなら意味がありません。
成功した節約が相殺されてしまっているからです。

安定してかかる固定費の支出を「手取りの4割以内」に抑えることができれば、
生活費を月10万円以下にすることに一歩近づきます。

前提として、低いなら低いだけ良い。
手取りが増えても固定費は上げないように。

「家賃」は25％以下

家賃は固定費の中で最も大きく、節約成功の分岐点。

よく聞くのが「家賃は手取りの３割まで」ですが、低いに越したことはありません。

必ず手取りの25％以下に抑えます。

このラインを超える物件は、無し。

「働く場所」と「家賃の相場」によりこれが実現できていない場合
両方の再検討をおすすめします。
お金が貯まりづらい「不利な経済圏」に
身を置いている危険性があるためです。

しかし、条件次第では
「手取りの25%」を超えても節約になる場合があります。

固定費は家賃だけではありません。

基準を「手取りの25%」とし、他のコストを排除できるならアリ。

なるべく安く、他のコストも削減できる物件がベストです。

家賃はあくまで「固定費の一部」。
目安前後で探すと、良い出会いもありそう。

「通信費」は月1,000円以下

通信費は削りやすく、確実に成果が出る固定費。
目安は月1,000円以下。

生活インフラではありますが、削る方法が明確で
実は簡単です。

誰でも「月1,000円以下」にする事は可能です。

最安の日本通信SIM＋物件の無料回線で、通信費を最小まで削りましょう。

通信費を０にすることは現実的ではない。
だからこそ、最小になるようにする。

「サブスク」は原則０

原則として契約しない 。

インフラでは無い「質への課金」だからです。
契約はせずに、無料で使える範囲までの活用に留めましょう。

しかし、例外がないわけではありません。

例外的に契約しても良いサブスクは以下が挙げられます。

単なる「消費」のサブスクはNG 
お金を得るための「必要経費」ならアリ。

固定費を下げることを考えるなら、原則的に０がベストでしょう。

サブスクのジャンルは広いけど、娯楽の要素が多い。
「なんちゃって自己投資」にならないように注意。

固定費を下げる3ステップ

固定費削減は順番がすべて。

効果の大きいものから削減するのがセオリーです。

最速で生活費を月10万円以下にするなら、以下の3ステップで実行すると良いでしょう。

① 家賃を下げる 

家賃は固定費の中で最大の支出。

ここを下げるだけで、支出を格段に下げる効果があります。

家賃の目安は手取りの25％以下。これを超えるなら、見直しが必要でしょう。
家賃を下げる策としては以下が挙げられます。

一人暮らしをするなら、「条件が悪い物件を選ぶ」一択。

自分の譲れない条件以外は全て捨てて、最小の暮らしをしましょう。

住処へのこだわりを手放す。
これだけで年に10万単位でお金が浮く。

 ② 通信費を削る

誰でも再現でき、即効性がある通信費。
目標は月1,000円以下。

通信は家族でシェアするのが一番安く使うことができます。

一人暮らしの場合なら、以下の削り方が現実的でしょう。

生活インフラのため「使わない」は現実的ではありません。

格安SIMがもっとも現実的で誰でも出来る方法です。

必ず使う、絶対安くなる、誰でも出来る。
固定費の削減では必須の項目。

③ 保険・サブスクを切る

インフラではない定期的な支出。
特にサブスクと保険は「自分で積み上げてしまうタイプ」の支出です。

生活費を月10万円以下にするには、無視できません。

全てを一気に０円にすることは簡単ではありません。

契約の断捨離を繰り返し、理想の状態へと更新していくようにしましょう。

一つ一つは小さくても、合計すると大きな負担になる。
本当に必要な契約はごく一部。

【家賃】節約は物件選びで８割決まる

家賃は固定費の中で最大の支出。
手取りの25％以下が目安となります。

しかし、単純に家賃という「単体」の安さだけで選ぶのはNG。
固定費としての「トータル」での判断軸を持つべきです。 

「低コスト生活仕様」である物件を選ぶことを心がけましょう。

物件選びの条件として、以下が挙げられます。

インターネット無料物件

家賃が通信費込みになっているパターン。

インターネット無料物件を選び、
生活インフラの一角「通信費」を浮かせましょう。

また、インターネット回線が備え付けられていることで
「通信費以外」の支出も削減することができます。

通信というインフラを楽に安く使える。

一般的な仕様の仕方であれば、基本問題なく使用できます。

爆速ではないものの、タダなら十分。
手続きも無くてタイパも最高。

職場に近い

職場は一番よく行く場所。
職場への移動は、仕事に換算されない「消耗」です。

職場に近いことは、多くのメリットを生み出します。

前提として「職場への移動は無し」がベスト。

時間・お金・体力の面を考えると、職場に近い事は大きなアドバンテージになります。

多くの大人は仕事がベースの生活を送っている。
仕事以外の消耗は極力減らすべし。

木造は避ける

賃貸の造りは支出に影響が大きい。

安い物件を選ぶ際、木造を選びがちですが
生活費を月10万円以下にするためには、あえて木造の物件は避けることをおすすめします。

冷暖房は固定費にダイレクトに現れます。

また、音の問題は賃貸なら仕方ない面はありますがトラブルなどの可能性もあります。

ストレスをキッカケに無駄買いや、
防音対策で追加費用をかけると高くついてしまいます。

家賃が安くても、他の支出の可能性がある。

支出のトータルを低くするために、木造を避けるべし。

オール電化

消費するエネルギーを「電気」に一本化。

プロパンガスの物件も多いですが、使用料は割高になってしまうため
生活費を月10万円以下にするなら、オール電化がおすすめです。

オール電化の良さは以下が挙げられます。

使うエネルギーが複数ある場合、基本料金も複数になりコストが多くなりがち。

オール電化は導入コストが高額ですが、賃貸では負担せず使えます。

毎月かかる「光熱費」という固定費を節約しやすいのがオール電化であり、
生活費を抑えるための良い選択になるでしょう。

プロパンガスは、普段使いには高い。節約に不向き。

災害時のために、カセットコンロを備える。

【通信費】スマホ代を最小化する方法

通信費は最も削りやすい固定費。
目標は月1,000円以下。

通信費を極限まで下げる方法は以下が挙げられます。

格安SIM（日本通信SIM）

日本通信のシンプル290プランが格安SIMの中で最安。

１ギガで通話可能なsimは290円で使えます。

月1,000円以下の格安SIM はいくつかある中、
最安の「日本通信」を選ぶ理由を以下の通りです。

最低限使えれば良いなら、最安でも困りません。

心配されがちな「通信品質」以外の注意点は理解しておくと良いでしょう。

注意点は以下が挙げられます。

使い方次第ですが、うまく使うなら1000円以下は余裕で達成できます。

お得に申し込むことはできないため
少しでも早く使い始め、通信費を下げるのが最適解でしょう。

最安じゃなくても1000円以下は可能。

ただ、格安SIMの中から選ぶことにはなる。

無料インターネット物件

物件についてるタダで使えるネット回線を使う。

インターネット回線が備えてあるなら、通信料分のコストが浮きます。

かかる通信料だけでなく、他のコストや手間も削減することができます。

通信する際、かかるコストは使う電気代のみ。

インターネット回線にかかるコストが０円にできれば、
通信費を月1,000円以下に抑えることはより現実的になるでしょう。

爆速ではないものの、普通に使うなら問題なし。

X、youtubeくらいなら全然困らない。

フリーWi-Fi活用 

公共のタダで使えるWi-Fiを使う。

使える場所として以下が挙げられます。

フリーWi-Fiは有効ですが、使い方に注意が必要です。

節約のためにリスクを取るのは本末転倒。
「使いどころは限定」し、上手く使いましょう。 

より安全に使うならVPNがおすすめ。

安全への課金は無駄にはならない。

【チェックリスト】固定費削減はこれだけやればOK

迷ったらこの項目だけ確認すればOK

1つでも「NO」があれば見直しの余地があります。

一人暮らしの生活費を月10万円以下にする場合、チェックするべき事は以下の通りです。 

定期的な確認をし削減の余地は無いかチェックすることが重要。
「最適な契約」や「最安の選択肢」は変わるからです。

こまめに情報収集することで、さらにコストを下げることも出来るでしょう。

生活水準が反映されやすい支出が固定費。

定期チェックを前提にして削減のハードルを下げるべし。

まとめ

生活費を月10万円以下にするには、固定費全ての削減が必要。

１つずつを攻略するわけではなく
相互関係にあることを知ることで、削減がより現実的になります。

「場合による」とか「自分は例外」と逃げずに、
可能な限り固定費を最小化できるように努めましょう。

本記事をまとめると以下の通りです。

生活費を月10万円以下にすることは簡単ではありませんが
策を最大限使っていけば可能です。

低コストな生活で資産を積み上げていきましょう。

9割の人にとっての最適解は「長期×分散×低コスト」のインデックス投資。

しかし本当に重要なのは「続けること」です。

本記事では、王道の堅実投資の考え方や行い方、
修行僧のように淡々と続ける「絶対的な継続術」まで、初心者にもわかりやすく解説します。

王道の投資法×修行僧の継続術で資産を積み上げましょう。

【投資の最適解】９割の人はこれで良い

完璧な投資はありませんが、投資の最適解はあります。

他の人を出し抜こうとせずに、
自分もマネをして一定以上のリターンを狙うのが最善の策でしょう。

投資の最適解として行うことは以下の通りです。

長期×分散×低コスト

投資で安定して成果を出すために重要なのは、「長期・分散・低コスト」

この3つの原則を徹底するだけで一定以上のリターンを狙えます。

長期

投資における長期とは「10年以上の運用」を指します。

長い時間をかけコツコツと行うスタイル。

寿命ベースで考えると、スタートする年齢が若いほど長く投資できる可能性があり
有利であると言えます。

分散

対義語は「集中投資」。

分散の対象は幅広く、正しく分散することで大負けを予防できます。

また、投資対象を増やすことで、有望な投資対象を引き当てる可能性も上がります。

「何を分散しているか」を認識し、戦略的に行うことで効果を発揮します。

低コスト

コストはリターンを削るもの。

０円が望ましいですが、良い投資をしたいなら現実的ではありません。

投資で一般的なコストは「信託報酬」や「経費率」と呼ばれるもの。

一般的な数値は「0.5％」前後、優秀な低いものだと「0.3％」以下。

コストは確実にリターンを削るため、できる限り低く抑えることが重要です。

「インデックス」で平均リターンを狙う

【インデックス】とは、
複数の銘柄から計算された「株価などの数値」のこと。

市場全体の平均リターンを取りにいくのがインデックス投資。

「平均リターン」と聞くと物足りさなを感じますが、投資の世界では上出来の部類。

無数にある企業の中から平均以上のリターンを出す企業のみを選ぶことは
プロでも困難と言われています。

また運よく平均以上のリターンを出せたとしても、
それを毎年再現することは数学的に不可能とも言われています。

【投資信託】の「インデックス」は最強とは言えないながらも、
リターンを合理的に得るには最善の策となるでしょう。

利益は「再投資」して増やす

運用時、利益のベストな使い方は「再投資」すること。

「再投資」が最適解ある理由は、以下が挙げられます。

複利とは利息にかかるものですが、投資にも似たような現象が起きます。

生み出したお金で、次の利益をさらに生む「雪だるま式」の増え方をします。

また、配当や分配金を出す場合「税金」が発生して100%全ての資金を活かしきれません。

税金という「ロス」を０にし利益を出し続けることが、増やすフェーズの最適解です。

再投資を簡単に行う方法は、【再投資型】の金融商品に投資すること。

【再投資型】とは、
配当を出さない仕様になっている金融商品のタイプのこと。

企業の中で自動で再投資されるのが１番効果的な形です。

再投資は、増やす際の最も効率よい策となるでしょう。

NISA、iDeCoを使い倒す

国による税制優遇。

投資は利益で税金が発生し、リターンが削られてしまいます。

NISA、iDeCoの共通している点は、利益に税金がかからないこと。

制度の仕組みを理解し、優先的に活用することで、効率よく資産を増やすことができます。

「国の罠」と疑うケースもあり、もし制度を使うのが怖い場合は
元々ある「特定口座」で投資をすると良いでしょう。

資産形成に「投資」は必須

資産を増やすうえで、投資は避けて通れません。

ひたすら貯金を頑張るもの良いですが、資産形成をするなら貯金オンリーは悪手。

資産形成に「投資」は必須である理由は以下の通りです。

「現金の価値」は100%減り続ける

現金は、構造的に価値が減り続けることが確定してる。

いきなり大きく価値が下がることはありません。

「現金」も資産の一種であり、性質を理解しておく必要があります。

現金は安全である一方、「短期的な視点」に限ります。

スローペースで確実に価値が下がる性質を理解し、立ち回り方を考えるのが最善の策でしょう。

「労働収入」は資産収入に絶対負ける

「R＞Gの法則」というものがあります。

【R＞Gの法則】とは
資本による収入は、経済から得る収入（労働収入）より絶対多くなるという法則。
Rは、資本収益率。Gは、経済成長率。

資本主義が続く限り、この法則は続くと言われています。

たくさん働くよりも、資産を持つ方が豊かな生活を送れるという残酷な事実は覆りません。

資本家にはなれないにしろ「資本を持つ側」に近づくことはできます。

投資をし、資本を持つことが資本主義社会を生きる最適解と言えるでしょう。

「投資をしない」こともリスク

厳密にいうと、全ての人は投資をしています。

資産を株にしている、不動産にしている、現金のみで持っているなどスタイルは様々です。

一般的に投資をしないとは「資産を現金100％で持つこと」を意味します。

これによるリスクは以下が挙げられます。

本当の無リスクの状態は、無一文で家もなく資産が０に近い状態を指します。

リスクに対して完璧な資産は存在しません。

「リスクをとらないこと」もチャンスを逃すリスクの一種になります。

資産形成をしていくなら、「現金100%」という極端なスタイルは
最善の策にはならないでしょう。

【詳細】王道のド堅実投資とは

リスクのない投資はありません。

しかしながら、その中でも比較的「堅実な投資」は存在します。

王道のド堅実投資を行うことで、再現性のある良いリターンを得られます。

基本ルール

堅実に投資をするための、基本のキ。

投資をするなら永久に忘れるべきでない基本ルールです。

投資資金は「余剰資金のみ」を使用

【余剰資金】とは、
生活に必要なお金じゃない、余ったお金のこと。

投資は失敗や損失がつきものです。

減らない、無くならないことを前提に行うべきではありません。

投資は元本が多い方が効率的ではありますが、
生活に関わるお金を使うことは弊害が多くあります。

投資を堅実に行うには、「投資専用の資金のみで投資をする」が鉄則です。

特に順調な相場だと忘れやすいため、注意しましょう。

投資の格言に「命金には手をつけるな」というものがある。

生活に影響が出る損失は再起はが難しすぎる。

レバレッジ取引は禁止

【レバレッジ】とは、
自分が持っているお金以上の金額を投資に使うこと。

使うべきでない理由は、
損が出た際に払えないレベルになるケースがあるから。

「自分のお金以上の取引をすること」＝「持っている額以上の損をする可能性」

レバレッジ取引は使い方次第では有効な戦略の一つです。

しかし、堅実さ重視なら使わないことこそが良い戦略になるでしょう。

資金は一気に投じない

いつが売買のベストなタイミングかは誰にもわかりません。

資金を一度に投じるのではなく、何回にも分けましょう。

投じる時間をズラす「エントリーポイントの分散」は一般的な戦略です。

絶好のチャンスに思えても、より良いチャンスがある可能性も考えられます。

チャンスを見送り機会損失にならないように買う。

ただし、より良いチャンスでも買えるように100%の資金は投じない。

段階的に投じていくのが堅実な作戦となるでしょう。

保有スタイルは「長期」1択

時間を味方につける。

トレードの回数とリターンは比例しません。

短期的な値動きを追うよりも、長期で保有することがリターンを得る近道になります。

保有スタイルを長期にするべき理由は以下の通りです。

複利をフル活用

人類最大の発明である【複利】。

発動条件は保有することだけです。

元本が小さいうちは小さな力に見えますが、確実に力は増していきます。

確実かつ、加速度的に増していく強力な力を使わない手はありません。

株価は構造上「右肩上がり」

株式市場は、長期的に成長し続けてきた歴史があります。

多くの危機がありながら、上へ上がる力は他の種類の資産よりも強力。

この「右肩上がり」は、資本主義が続く限り覆りません。

投資は上がるか下がるかわからない世界ですが、長期で観測すれば「上」へ行くのが株価。

構造を利用し「株を長期で」という戦略は、資産形成の基本です。

売買を避け、税金の発生を最小化

払う税金は、ないほど良い。

売買し利益を得る度に税金が発生します。

税金の発生を最小限に抑えるためには、売買を減らすことが有効です。

利益を確定しなければ、税金はかかりません。

効率よく資産を成長させる方法として、シンプルに持ち続けるは最善の策になるでしょう。

「短期の詰め合わせ」にならないよう注意

名ばかりの長期投資に注意。

話題の銘柄や、これから伸びそうなセクターなどへの投資は「短期投資」です。

買ったタイミングが天井で、含み損を長期間、複数銘柄抱えるだけだと意味がありません。

長期投資を便利な言い訳にしないように心がけましょう。

「分散」を徹底的に

堅実な投資に分散は欠かせません。

一度に受ける大きな損失を回避し、リターンを得る可能性を上げられるからです。

分散することで効果を得られるものは、大まかに以下が挙げられます。

「購入タイミング」の分散

購入タイミングを分散させることで、高値掴みを防ぐ。

安い価格で購入したいのは当たり前の思考です。

安い時に多く買い、高い時は少なく買う方法は既に存在します。

「購入タイミング」の分散で優秀な買付方法は「ドルコスト平均法」です。

【ドルコスト平均法】とは
一定の間隔をあけ、株価に関係なく一定の金額を買付する方法。

投じる資金と頻度を固定することで、高値掴みを確実に防ぐことができるでしょう。

「投資先」の分散

「卵は一つのカゴに盛るな」

投資の世界で昔から語り継がれる格言です。

行うことが投資である以上、暴落や損失を避けることはできません。

相場で生き残っていくために必須の戦略でしょう。

「投資先」の分散を簡単に行う方法は、【インデックス】の金融商品に投資すること。

【インデックス】とは、
複数の銘柄へ間接的に投資されている金融商品。
個別株と違い、倒産して０円になることはない。

初心者は何からしたらいい？

投資を始める際、やるべきことはシンプルです。

ポイントを抑えていれば、大きな失敗はありえません。

行うことは以下の３つです。

生活費１年分の「生活防衛資金」を作る

最初に行うのは「生活防衛資金」を作ることです。

【生活防衛資金】とは、
急な出費やアクシデントに対処し、生活を守るためのお金。

投資を堅実に行うためには、投資に使わない資金を用意することが必要です。

日常で何か起きた場合、今の生活が送れなくなるのが最悪のシナリオ。

病気、失業、どんなアクシデントでも1年分の生活費があれば
立て直しはききます。

投資はあくまで「＋α」であり、人生の最優先事項ではありません。

健全に投資をするために、日常のリカバリーできるだけの生活防衛資金を貯めましょう。

証券会社を開設

取引をするためには口座が必要。

証券会社は多くありますが、おすすめは「ネット証券」です。

開設は無料のうえ、簡単にできます。

口座の種類はいくつかありますが、選ぶべき口座は限定的。

初心者はとりあえず「特定口座」の「源泉徴収あり」にしとけばok

【特定口座の源泉徴収あり】とは、
売買や配当にかかる税金を自動で計算してくれて、自分で確定申告しなくて良い口座。

NISAとiDeCoは、１人１口座しか開けません。

一度開くと証券会社の変更が面倒なので、慎重に選びましょう。

株式のインデックスを月１万円「自動積立」

インデックスを、ドルコスト平均法で、積立するのみ。

自動積立は、証券会社ごとに設定することができます。

一度設定すれば、証券会社が機械的に感情に左右されず投資してくれます。

積立方法にもいくつか種類がありますが、おすすめは「クレカ積立」です。

【クレカ積立】とは、
クレジットカードの還元を受けつつ、積立投資を行える証券会社のサービス。

100円から始めることもできるため、最初は無理のない額からのスタートが良いでしょう。

資産形成の投資でガチで大切なこと

資産形成をする際、大切なことはシンプルです。

しかしながら、一つ一つがどれも大切で疎かでokなものはありません。

特に大切なものは以下が挙げられます。

大失敗をしない

「コツコツ、ドカン」はよくある失敗パターン。

小さくたくさん増やし、巨大な損失を出してしまうのは最悪です。

投資は勝った「回数」ではなく、増えた「額」が大事な世界。

大失敗しないために心がけるべきことは、以下が挙げられます。

一攫千金を狙わない

一攫千金は誰しも憧れます。

宝くじを引くようなギャンブル的な投資法は大失敗の原因になります。

一部の才能がある人や、運のよい人が獲得できるものです。

爆益を憧れて戦略が空振りし、平均リターン以下になっていては話になりません。

リスクをとりすぎない

リターンとリスクは表裏一体。

大きなリターンを得るには、大きなリスクをとる必要があります。

リスクの取り過ぎは、良い投資になりづらいです。

売買が感情的になり、正常な判断ができなくなってしまいます。

失敗の大きさは、自分でコントロールできます。

適切なリスクをとり、大失敗をしないよう心がけましょう。

「楽しさ」や「刺激」を求めない

慣れてくると「楽しさ」や「刺激」を求めがち。

これは投資に限る事象ではありません。

昔から、堅実な投資はつまらない仕様になっています。

投資はギャンブルとは違いますが、「ギャンブル的な使い方」はできてしまいます。

そして、この「謙虚さを忘れた使い方」をすると火傷しがち。

何でも楽しい方が良いですが
投資においては、向き合い方に影響が出るため十分に注意しましょう。

楽しみや刺激が欲しいなら、投資の外で行え。

資産形成を成功させるには「つまんない」を許容するしかない。

何があっても投資を中断しない

投資を中断すべきでない理由は、単純にリターンが減るから。

相場には「稲妻が輝く瞬間」と表現されるタイミングがあります。

【稲妻が輝く瞬間】とは、
「敗者のゲーム」という本で登場する、投資する絶好のタイミングを指す。

長い期間のうちベストな投資タイミングはごくわずかです。

歴史を振り返ると、株の大底いから回復する最初の１週間に買うことで
大きなリターンを得られることが明らかになっています。

逆に、この大チャンスを逃せば
リターンが大きく減ることも明らかになっています。

ベストな日を逃さないように、投資は中断しない。

ここで言う「中断しない」とは、「買い増しの継続をやめない」ことを意味します。

良いリターンを得るためには
自動積立を止めず、資金を投じ続けることが最適解と言えるでしょう。

修行僧式・絶対的継続術

始めることは簡単、続けるのは難しい。

投資の最適解を知っていても、継続ができないと無意味です。

絶対的な継続力を習得することで、リターンはより確かなものに出来ます。

修行僧式・絶対的継続術は以下の3つにより成り立ちます。

積立は「無心」で淡々と

投資の継続が揺らぐタイミングは「買付の瞬間」

もっと下がるかも。今買うのは怖い。様々な思考がよぎります。

投資で成果を出すために最も重要なのは、感情を排除して機械的に淡々と行うことです。

投資の場面で感情は判断の邪魔になるため「無心」がベスト。

積立を「無心」で淡々と行う方法としては以下が挙げられます。

全て自動で売買するには、ロボアドバイザーの使用が最適です。

しかしながら、費用が高いためリターンを狙うには良い手ではありません。

メンタルが正常な時に戦略を用意し、無心で決行する。

継続の足かせになる「感情」を一時的に手放すことは
投資の継続にとても有効です。

外部の意見に「動じない」

継続が途切れるキッカケは、SNSやニュースなどの「外部」にある。

外部の影響を全て受けていれば、意志が揺らぐのはむしろ自然なことです。

人間は流されやすいこと、影響を受けやすいことを理解しておきましょう。

「動じない」ために、事前に行動を決めておくことが有効です。

動じないようになる唯一の方法は「精進すること」。

知ること、体験することにより何が正しいかを理解し動じなくなります。

現在のやり方はベストであることが分かるからです。

無知だからこそ、愚かに動き回ります。

外部の意見に「動じない自分を作っていくこと」も資産形成の一部と言えるでしょう。

お金への「欲」を手放す

投資は、マネーゲームではない。

もっと欲しいと「欲」が出ると、資産の増減に一喜一憂してしまいます。

欲に溺れ、一喜一憂し、継続が揺らぐ流れは、典型的な失敗パターンです。

継続を害する「欲」を意図的に手放すことで、継続できる可能性は上昇します。

「欲」を手放すための行動として、以下が挙げられます。

投資は、ひたすらに淡々と行う。

欲を投資行動に反映させないだけで、継続力は格段に良くなります。

「欲しがるほど手に入らない」のは投資においても同じです。

王道投資の次の一手「資産配分」

長期×分散×低コストのインデックス投資だけで、初心者は十分。

既に最適解であり、継続がカギになる段階にあります。

その上で、王道投資の次の一手となるのが「資産配分」という考え方です。

資産配分（アセットアロケーション）とは何か

【資産配分（アセットアロケーション）】とは、
株式や債券、現金など、異なる資産にどの割合で投資するかを決める考え方。

長期投資において、資産配分を適切に決めることで、運用時の安定度が大きく向上します。

「アセットアロケーション」と「ポートフォリオ」の違い

「アセットアロケーション」と「ポートフォリオ」はどう違うのか。

似たような言葉ですが、それぞれを整理すると以下の通りです。

アセットアロケーションは資産全体の「割合」のような存在、
ポートフォリオはその「詳細」という位置づけになります。

アセットの種類

資産の種類であり、無数にあるわけではありません。

これらを配分して保有することがアセットアロケーション。

違う値動きをする資産

アセットによってそれぞれ値動きの仕方も特徴も違います。

値動きに関する用語で【相関】【逆相関】というものがあります。

【相関】：一緒に似た値動きをする。
【逆相関】：逆方向へ値動きする。

同じアセットは似た値動きをすることが一般的。

逆にアセットが違うと違った値動きをします。

違う値動きをする資産を複数保有することで、
一度に大きく資産を削られるリスクを減らすことができます。

王道投資に追加すべき理由

資産配分は、長期×分散×低コストの「分散」を強化する行為。

リスクを下げ、リターンを上げる「より良い資産成形」が行う目的となります。

追加すべき具体的理由は、以下が挙げられます。

投資成績の９割は「資産配分」で決まる

投資のリターンは、銘柄選びよりも資産の配分にする影響が大きい。

実際の研究でも、リターンの多くは資産配分によって説明できるとされています。

これは長期投資をした場合の話であり、短期投資に当てはまることではありません。

長期投資をするなら「資産の配分」は軽視せず、戦略として使うのが最適でしょう。

効果的にリスクを下げれる

リスクを下げるために「分散」をする。

しかしながら、長期×分散×低コストの王道投資では「株式」に集中投資しがちです。

リターンを得る目的としては正しいですが、分散は甘いのが事実。

資産の増減をマイルドにするために、他の資産も保有しリスクの集中を防ぎましょう。

最強の投資術「リバランス」

【リバランス】とは、
価格の上下によって崩れた資産配分の割合を元に戻すこと。

買ってひたすら保有よりも良い戦略です。

仕組みを理解すれば初心者でも使える最強の投資術と言えるでしょう。

安く買い、高く売れる仕組み

リバランスは「多い資産を減らし、足りない資産を増やす」ことをします。

必然的に値上がりしたものを売り、安くなっているものを変える仕組みです。

完璧なタイミングは無理だとしても、悪くない売買を実現できるでしょう。

リスクを保てる設計

リスクの大きさは、資産ごとに決まっている。

一般的に高くなっているものほど下落するリスクが高まります。

値上がりしたら保有を減らす設計上、下落リスクを抑えることができます。

リスクの高いものを減らし、自分の決めた水準に戻し保てる良い戦略です。

出口戦略でも活用できる

資産を取り崩す局面でも有効。

引き出す場合でも、資産配分を維持しながら取り崩すことで
悪いタイミングでの売却になりづらくなります。

バランスを見ながら取り崩すことは、資産を複数持っているからこその強みです。

出口戦略が明確な戦略であるため、多くの人にとって良い投資法と言えるでしょう。

まとめ

長期×分散×低コストのインデックス投資は、特別な才能がなくてもできる。

再現性が高く、多くの人にとっての「最適解」の資産形成の方法。

方法はまとめると、以下のようになります。

方法を知ったら、「継続」こそが成功のカギ。

【修行僧式・絶対的継続術】を駆使して資産を積み上げましょう。

退屈でつまらない時があるのが投資です。

しかし耐え忍ぶ期間があるのも投資です。

「王道の堅実投資×絶対的継続」こそが資産形成の最適解でしょう。

結論から言えば、最速でタネ銭は作りたいならポイ活。
スキル不要・リスク無しで、短期間にまとまった資金を確保できるからです。

重要なのは、「稼げるポイ活だけを厳選すること」。

資産形成で避けられない資金力。
本記事では、
最速で投資資金を作るための「徹底厳選したポイ活」を解説します。

タネ銭を​作るなら​「ポイ活」が​現実的

投資は元本がすべて。
いくら知識や戦略があっても、資金がなければ増やしようがありません。

タネ銭を作る方法は他にもありますが、ポイ活が一番現実的です。

現実的である理由は以下が挙げられます。

ある意味、副業より優秀な「資金調達手段」です。

「最速でタネ銭を作る」ならポイ活が有力な選択になるでしょう。

【結論】やるべきポイ活３選

ポイ活は全てやる必要はありません。

「割に合うものだけ」に絞ることが重要です。

やるべきポイ活は以下の3つに絞り集中的に行いましょう。

多くのポイ活案件はスルーでok
お得度の高い案件にリソースを全振りするのが最適解。

ポイ活は効率的な資金作りを目的とした「手段」です。

やるべき案件に集中し、資金の確保に努めるべし。

ポイ活の厳選条件

ポイ活の案件は無数にあり、全部やるのは時間の無駄。

重要なのは「やらないものを決めること」です。
基準を持たずに行うと、最低賃金以下の労働になってしまいます。

効率的に投資資金作りをするための厳選条件を抑えましょう。

やるべきポイ活の条件は以下の通りです。

高還元であること

一撃で資金を調達できるのがポイ活の理想。

１つの案件で数万円になることもあり、短期間でまとまった資金を作れます。

難しさやハードルで選択肢から外さずに、できそうかの検討はしてみましょう。

確実性があること

ポイ活は、「条件達成＝特典確定」とは限らない。

条件達成で「抽選」に参加できるという案件もあります。

ポイ活は資金の調達手段として使います。

案件を攻略することでポイントが確定する「確実性のあるもの」を優先すべきです。
確実なポイントを積み重ねていくことが資金作りに直結します。

獲得ポイントが現金化できること

使い勝手の悪いポイントも存在する。

現金化できないのであれば、資産形成の資金調達になっていません。

貰えるポイントは現金化できるポイ活に絞りましょう。

【投資×ポイ活】クレカ積立

【クレカ積立】とは、
クレジットカード支払いの決済として積立を行え、
還元率分のポイントを得ながら積立投資をすることができる方法。

単なるポイ活ではなく、資産形成と直結している点が最大の強みです。

一度設定すれば、ポイント付与が受け続けながら自動で積立されています。
「放置で得する仕組み」を作れる数少ない手段です。

「確定したリターンを得ながらの積立投資」とも言えるため、
資産形成するなら外せません。

どのくらい「お得」なのか

獲得ポイント： 数百円／月

証券会社によって還元率や条件が違い、お得度は同じではありません。

以下のような違いが挙げられます。

投資をする額が大きい程、得られるポイントは増え「お得」と言えます。

しかし存在する全てのクレカ積立を行うことは現実的ではありません。

お得度の高いものを厳選して行うのが現実的であり最適解でしょう。

普通の積立投資では得られないポイントをゲットできる。

クレカ積立を使う時点で、すでにお得ではある。

1番「お得」なクレカ積立は？

還元ルールや条件が変わるため流動t的。

クレカ積立は固定された組み合わせの中で行います。

極力お得度の高い組み合わせを使い還元を受けながら投資をしましょう。

投資の側面が強いため、ノーリスクではありません。

しかし、投資＋ポイントという資産形成にも必須の仕様です。

【裏技】投資信託の即売り

「即売り」とは、
積立した投資信託をすぐに売り、ポイントのみを得る方法。

値動きの少ない投資信託を買うことでリスクを最小限にできます。

しかし、各証券会社でクレカ積立の即売りを塞ぐ流れにあり
ずっと使える手法ではありません。

獲得するポイント以上の損を出す可能性もある為、リスクを負うポイ活と言えるでしょう。

【継続型】銀行ポイ活

「銀行ポイ活」は、
銀行に常設されているポイントプログラムを活用し、毎月ポイントを獲得する方法。

一撃で大きく稼げませんが、
改悪が無い限り「永続的に積み上げられる」のが最大の強み。
年間で数万円分稼ぐことができる「資金調達の核」となるでしょう。

引き落としによる「振替」

振替１件につきポイントがつく。

振替の例として以下が挙げられます。

銀行により上限や条件がある点には注意が必要です。

引き落としによる「振替」でポイントがつく銀行は、以下が挙げられます。

口座振替を設定することで自動でも得られるため積極的に利用しましょう。

複数の口座を使用することでポイントを稼げますが
引落しをする口座の残高が足りなくならないよう管理は必須です。

他の銀行からの「被振込」

振込１件につきポイントがつく。

他人からではなく、自分からの振込でもポイントの対象。
保有している他の銀行から振込を行いポイントを貰いましょう。

他行からの「被振込」でポイントがつく銀行は、以下が挙げられます。

振込手数料が無料の銀行を使うことでポイントの「タダ取り」ができます。

被振込による特典がある銀行はいくつかあり、
フル活用していくことで銀行ポイ活はより有利にできます。

【不定期】定期預金キャンペーン

獲得ポイント： 数百〜数千円

定期的に銀行や証券会社でキャンペーンが開催されます。

一般的な定期預金は税金が引かれますが、
キャンペーンによっては特典がポイントで付与され税金が引かれない案件もあります。

預金のため達成条件が「満期を待つ」だけ。
消費するものが無く、ノーリスクかつ確実性がありおすすめです。

常設の案件では大きくは稼げないため、キャンペーンを利用するのがベストでしょう。

狙い目のキャンペーンは「金利１%超え」

常設のものは無視でok

【高還元】一撃で稼ぐおすすめポイ活

短期間でタネ銭を作るなら「一撃系」は外せない。
労力に対してリターンが大きく、数件こなすだけで1万〜5万円程度は現実的に狙えます。

特に投資を始める初期は、まとまった資金を一気に作れるこの手法が最も効率的です。
まずは初期資金を確保するのが基本戦略です。

一撃で稼ぐおすすめポイ活としては、以下が挙げられます。

クレカ発行

獲得ポイント： 数千〜数万円

高額案件が多い「稼ぎ頭」となるポイ活です。

短期間で大量の申し込みはリスクがある為、半年で３枚程度の申し込みに納めるのが賢明です。

保有に年会費がかかるカードもある為、注意が必要。

銀行、証券口座開設

獲得ポイント： 数千〜数万円

口座開設＋入金がよくあるパターン。

年会費がかかることも無いのでリスクは少ないです。

FXの口座開設は特に獲得ポイントが大きいため狙うのも良いでしょう。

【現金化】最も効率よくポイントを使う方法

ポイントは「使い方」で価値が決まる。
せっかく稼いでも、使い方を間違えれば価値は大きく目減りしてしまいます。

重要なのは、無駄なく現金化し、投資に回すことです。
この流れを徹底するだけで、資産形成のスピードは一段と上がります。

「交換ルート」を使い、ｄポイントへ集約

「交換ルート」を経由すれば、何種類もあるポイントを無駄なく使える。

交換する際、１ポイント＝１ポイントになる「等価交換」のケースや
交換によって減ってしまうケースがあります。

減るケースは極力避け、最低でも等価での交換を心がけましょう。

また、ポイントの交換に「クレジットカードの保有」が必要なケースがあります。
集約を目的に発行しても損にはなりませんが、やや面倒なのはたしか。

交換ルートに必要になったら発行し、それまでは他のポイントへ集約しても良いでしょう。

dポイント増量キャンペーンを狙う

ポイントは交換レートが固定ではありません。

「dポイント増量キャンペーン」という、
ｄポイントへ交換することでポイントが増えるキャンペーンがあり
年に数回行えています。

「交換ルート」を経由することで、
多くのポイントを増量しｄポイントにすることができます。

このチャンスを利用し、ノーリスクでポイントを増やしましょう。

投資に使い現金化

ポイントは、証券会社で現金と同じく使える。

買付でポイントを使い、売却したら全てが現金に変わります。

現金化するための証券会社は以下の通りです。

楽天ポイントは、現金化できるのは「通常ポイント」のみ。
期間限定ポイントは現金化できないため日常の支払いで使用するのが最適解でしょう。

投資に使う現金化は、必ずしも元本保証ではありません。
最小限のリスクで、なるべく減らさないよう売却することが大切です。

「Pontaポイント」は、投資せず現金化

投資しなければ、目減りする可能性が無くベスト。

Pontaポイントは数少ない現金化が簡単なポイントです。

アプリを駆使することで、現金化が可能。

増量できることが最善ではありますが
Pontaポイントは他社ポイントへは良い交換ルートがありません。

リスクを取らず、確実な現金化をするポイントとして扱いましょう。

修行僧式・ポイ活の実践ルール

ポイ活は適当にやると必ずブレる。
気分で案件を選び、気分でやめている状態では資金は積み上がりません。

必要なのは「やる気」ではなく規律（ルール）。
挫折を防ぎ、確実にタネ銭を作るためにルールを固定しましょう。

実践ルールは以下の通りです。

獲得ポイントを無駄にしない

せっかくのポイントを無駄にしないように注意する。

• 失効させない
• 浪費に使わない

ポイントの状態では有効期限のあるケースもあります。
失効しないよう注意が必要です。

失効前に使ってしまおうと、消化を目的に使うことももったいない。

無駄遣いには使わず、資産になりうる使い方をしましょう。

有効な使い道があるポイントを優先的に獲得することも有効。

ポイ活で無駄なロスを出さず、効率的に資金へ変換しましょう。

「楽しさ」を求めない

ポイ活は、あくまで「資金調達手段」です。

ポイ活は「楽しい、ワクワク」などの娯楽的な要素が含まれたものもあります。
しかし、タイパが悪すぎるため資金集めに向きません。

楽しさを求めないとは具体的には以下の通りです。

やったのに収穫０なら意味がありません。

ポイ活の目的は「資金集め」であり、ポイントが貰えてこそ意味があります。

高確率であったり、タイパが良すぎる案件以外は無視しましょう。

同時にいくつも案件を取り組まない

同時進行も良いが、できるキャパを考慮し行う。

• 条件の失敗に繋がる
• 取りこぼしの原因になる

取れるポイントを確実に積み重ねることが大切です。

ポイ活で効率的に資金を作るために、あえて一定の制限を設ける。

資金を作る手段である意識を強く持ちポイ活を行いましょう。

まとめ

本記事をまとめると以下の通り。

ポイ活は重要な「資金調達手段」です。

しかし中途半端にやるとその意識は薄れてしまいます。

資金源として効果的に活用し、資産形成のスピードを上げられるよう努めましょう。

多くの人がこの矛盾を抱えています。

自分なりに”本気”を出しているが思ったように貯まらない方へ。

節約の方法に対して「修行僧かよｗ」と笑うケースがありますが、
貯めてしまえばこっちの物です。

実際に経験してきた修行をもとに圧倒的に生活費を浮かす方法を解説します。

サイドバーの目次から、読みたいところへ飛べます。
是非ご活用下さい。

修行僧式の節約とは？

修行僧式の節約とは「無駄を極限まで削ぎ、合理的で最小限なコストに抑える節約」です。

中途半端な節約より突き詰めた節約で、一般的な節約の延長線上にあります。

快適さ・楽しさ・世間体を一時的に手放し、生活費の構造そのものを破壊する節約。

この章では修行僧式節約の概要を説明していきます。

修行僧式節約の基本思想

前提として「節約＝修行」ではありません。

修行僧式節約の根底は、修行の中で活かせる考えや方法を取り入れたものです。

昨今よく聞く「シンプルライフ」「ミニマルな暮らし」とは異なり、
かっこいい仕様ではないことを理解する必要があります。

基本的な思想は以下の通りです。

修行僧式節約は、一生続けることを前提にはしていません。

一時的なコストがかかりやすい“現代的な仕組みの生活”からの脱却。

あえて使える便利さを捨て「コストを最小限に絞る方法」を用いた生活を送ります。

生活の彩りや輝かしさ便利さは無くなりますが、
支出は劇的に減らすことができる最強の節約法となるでしょう。

かっこ悪くても「生きる」ことさえ出来ればok

最小限の生存コストのみで生きる生活スタイルだよ。

普通の節約より”超”貯まる戦略

修行僧式節約は、普通の節約以上に「超」貯まります。

理由は、削る対象が明確かつ広範囲だからです。

一般的に支出は「固定費」「変動費」に分け、そこからさらに細分化しますが
修行僧式節約ではそのような分け方をしません。

節約は「支出の最適化」である一方、修行僧式の節約は「生活の最小化」。

”超”下げる節約の戦略は以下の通りです。

修行僧式節約では生活の最小化をするために、「支出を限定化」を行います。

普通の節約と違い、「何を削減するか」という思考はしません。

生存に欠かせない「衣・食・住」に支出を絞るという
残すもの以外は全て削減する方法です。

節約の基本である「お金の使う額と回数を究極まで最小化」するため
短期間だとしても確実に貯まるでしょう。

行う支出を最低限に絞る。

使う額・対象の数・タイミングを究極まで最少化するよ。

修行僧式節約が向いてる人、やるべき人

修行僧式節約はキツく楽しくもなく、万人向けではありません。

生活水準がメンタルに影響しやすい人や
楽にお金がほしい人にとっては不向きな方法です。

逆に言うと、お金を貯めるためにある程度の犠牲を払える人にとっては
「やる価値」が大きいとも言えます。

修行僧式節約が向いてる人・やるべき人は、以下のように整理できるでしょう。

どのケースにも「お金」が目的にあり、
もしもお金に執着しなくて良いなら普通の節約をおすすめします。

節約はノーリスクで現金を確保することができますが、楽でも青天井でもないからです。

しかし普通の節約で貯まる程度の額で、満足できるケースばかりではありません。

突き詰めた削減を行い「今」を割り切ることができる「本気の人」にとってのみ
有効で必要なものと言えるでしょう。

「手段を選ぶこと」を辞めれる人は強い。

一時的にでも本気になると成果は出やすいよ。

【厳選】キツいが超貯まる修行僧式節約7選

修行僧式節約のコアとなる内容。

全て行う場合、生活水準を限界まで落とすことができます。

「修行僧かよｗ」と笑われようと真面目に淡々と行うことが超貯める唯一の方法です。

キツいが超貯まる修行僧式節約は以下の通りです。

【衣類】着る消耗品と割り切る

修行僧式節約において、衣類は「楽しむもの」ではありません。

大切に扱いはしますが、衣類はいつか捨てる消耗品という位置づけです。

この考えを受け入れられるかは「価値観」が大きく関わり、行うハードルになります。

衣類を本来の使用用途である着ることに絞り、避けられない支出の一角を最小化しましょう。

着る消耗品と割り切る際の立ち回りは以下が挙げられます。

衣類を「着ること以外」におくケースは多くあります。

気分を上げる、投資視点で資産として買う、自分をよく見せるために身に着ける。

身に着ける以上の価値を見出している状態から一度リセットが必要です。

シンプルに着るためだけにお金を払うようにすることで
支出は大幅に削減することができるでしょう。

衣服はたいてい使いきれない。

まだ使えるのに手放しがちだから、「使う」に集中したいね。

【食】「安さ×量」だけで決める

修行において「食」は娯楽ではありません。

命を繋ぐ為の行為であり、無いなら無いなりに「やりくり」するものです。

限られた資金の範囲で、必要な食事をなるべく長期的に摂るためには
管理が必須となるでしょう。

「安さ×量」で決める際の方法として以下が挙げられます。

食べる人数が100人以上の修行道場と、一人暮らしでは
食費の削減方法は同じではありません。

料理によって、作るより完成した惣菜を買った方が安いケースもあるため
一概に自炊が食費の節約になるとは限りません。

一食の当たりのコストを下げるではなく、
決められたコスト内で、「どれだけ多くの食を賄えるか」が重要です。

修行僧の食生活が健康のお手本ではありませんが、
食費を切り詰める際には有効な策になるでしょう。

修行中は特に野菜が安くなる「旬の食材」をフル活用する。

栄養価が高く低コストなのでおすすめだよ。

【ゴミを使う】すぐ捨てずフル活用

モノの価値を最後まで引き出すし、使い切るのが基本。。

多くの人は「まだ使えるモノ」を無意識に捨てています。

そのまま捨てればゴミですが、使えば立派な資源になります。

捨てる前にフル活用する具体策として以下が挙げられます。

使い捨てカイロ

「乾燥材」として十分使える。

中身には鉄粉や活性炭が含まれており、湿気を吸収する性質がある。

靴箱やクローゼットに入れておけば、一定の効果を発揮してくれます。

保冷材の中身

保冷剤の中身（高吸水性ポリマー）は万能。

ドリップコーヒーの粉

「消臭剤」として使える。

使用済みのコーヒー粉は、乾燥させることで消臭効果を発揮する。

靴箱やゴミ箱など、ニオイが気になる場所に置くだけなので使うのも簡単。

牛乳パック

「まな板」として使える。

牛乳パックは洗って開けば、簡易まな板として使える。

肉や魚のカット、油がつく食材の調理などに役立ちます。

そのまま捨てれるので、自炊ならストックしていても便利になるでしょう。

ラップ

軽い「研磨スポンジ」として使える。

洗剤なしでも十分汚れは落とせます。

シンクだけでなく、蛇口などを磨くこともでき日常的に水回りをピカピカにできます。

アルミホイル

軽い「研磨ツール」として使える。

クシャクシャに丸めて水を付けて擦るだけで、くすみや水垢が落とせます。

鏡を傷つけることなく、汚れだけを落とせて有能。

【生活スタイル】暮らしの旧式化

「現代の快適さ＝当然」ではありません。

便利で綺麗で快適な代償として、お金は常に流出し続けます。

かかり続けるランニングコストを取り除くためには「暮らしの旧式化」が有効です。

当たり前にかけているコストを疑い、お金の流出は止められることに気付きましょう。

暮らしの旧式化とは具体的に以下が挙げられます。

現代の「最新の便利さ」が無くても生きていけます。

もちろん、全てを旧式化することは現実的ではありません。

しかし必要のない「便利さ」や「スマート化」は、
かけるコストのわりに生活が向上しないのも事実です。

暮らしの旧式化は、自分に必要な「便利さ・綺麗さ・快適さ」の取捨選択に繋がり
生活コストの抑制につながるでしょう。

道具の代わりに「知恵」を使う。

コストのわりに生活が向上しない物は取り入れない方が合理的だよ。

【見た目への課金】美容・身なりを割り切る

見た目への課金は、異性からの人気や自己肯定感を上げるためにとても有効です。

しかし際限がなく長期間かかるケースもあるため、小さいコストではありません。

身だしなみは最低限整えて程度に留め
それ以上の”美”は削減することで大きな節約効果に繋がります。

見た目を割り切ることで、払う額もタイミングも大幅に縮小することができるでしょう。

身だしなみを割り切るとしたら、以下のような策が挙げられます。

美容・身なりは社会生活を送るうえで最低限必要です。

しかし必要以上の課金は「見栄にかける余分なお金」になり、節約は一気に崩れます。

見た目が収入に直結する職業の場合オシャレは「投資」になりますが、
そのようなケースは多くありません。

「清潔さ」という捨てることができないものを確保するためには
確保しやすいような仕様になるように工夫すると良いでしょう。

金銭的なリターンを得られない美容・身なりは割り切るのが合理的。

期間を決めて行うのもありだね。

【消耗品】無料で使えるものを活用

コストを安くすることも良い節約ですが、コストをかけないのが一番の節約です。

「お金を払うのが当たり前」「買う前提」になっているものは多くあります。

しかし全ての消耗に対して、コストがかかるわけではありません。

世の中にすでにある「無料のもの」をフル活用することで
支出は格段に抑えることができるでしょう。

具体的に無料で使えるものは以下が挙げられます。

身の回りには「実は結構使えるもの」で溢れています。

役割を担えるものを活かし、お金を使わずに事足りるように工夫することで
払うはずだったコストを無くすことができます。

大抵の場合、「身の回りにある無料の素材」を活かしきれていません。

無料で代替できない物やサービスを使う際にお金を使うのが最適解と言えるでしょう。

いつか使う、何かに使えるを積極的に使う。

見た目は割り切り、役割をカバーすることを優先しよう。

【心の栄養】娯楽、嗜好品、贅沢の制限

娯楽は心の健康を保つために必要不可欠であり、ゼロにするのは現実的ではありません。

日常生活や仕事からくる心への負荷の回復に、娯楽が最も有効だからです。

しかし、「ご褒美」や「必要経費」といった甘い言葉で、
確保した資金を溶かしてしまうケースはよくあります。

娯楽を欲する前に、削減や縮小する術を習得しておくことで
より確実な蓄財に繋げることができるでしょう。

娯楽費の制限には以下の方法が挙げられます。

修行中は、娯楽ができなくてもキツイという感情にはなりません。

シンプルに物も時間も体力もないからです。

しかし、やりたいことを「やれるのに我慢する」という制限は忍耐力が試されます。

積み上げてきた節約を無駄にしないように
ルールや予算を決めるなど、自分を律することが大切です。

また、資金効率の良い娯楽を習得することも「娯楽費」を制限する策になるため
試すのも良いでしょう。

使う理由はいくらでも作れる。

使うのは「自分のお金」であることを忘れずに。

さらに追い込む人向け＋αの節約方法

修行性式の節約がそもそも楽ではありません。

節約の中でも「やりすぎ」の領域ですが、
さらに生活費を削減したいと考える方もいるかと思います。

生活費が厳しい時や一時的に生活費を圧縮したい時の選択肢の一つとして
覚えておくと役立つでしょう。

ここでは、さらに追い込む修行僧式節約＋αの方法を紹介します。

風呂の頻度を落とす

かつては風呂に毎日入らないのが普通でした。

現代では毎日のルーティンとして入っている場合が多いですが、必須かと問われたら違います。

「清潔感」に対しては必須ですが、「生命活動」の視点では必須ではありません。

頻度を落とすことで以下の支出を減らすことができるでしょう。

職業や季節、過ごし方で風呂に入るか判断するのがベスト。

清潔感の問題がありますが、最低ラインさえ守れば必須なものではありません。

金銭的な節約と時間の節約も同時に可能であり、毎日入らなくても人は普通に生活できます。

精神的ハードルが高いと感じる場合は頻度は落とさず、
使う時間の短縮や水シャワーなどがコストを下げる工夫をすると良いでしょう。

ルーティーンを捨てる。

当たり前になっている行動にも複数のコストをかかってるよ。

交際費を意識的に減らす

大人になると、子供の頃のようにノーコストで交際をすることができません。

人間関係のコストにあたる「交際費」は、節約の中で最も削りづらい支出です。

一回当たりの支出が大きいため、意識的に減らすことで節約効果は確実に得られます。

削れないという思い込みを捨てることが重要でしょう。

交際費を減らす策として以下が挙げられます。

交際費をゼロにすることは不可能です。

しかしながら、人間関係は数が多いほど良いわけではありません。

自分なりの線引きをして、「払う回数と額」を徐々に減らすと良いでしょう。

「無駄な付き合い＝浪費」のため、交際費の内容は見直すことで効率的な節約になります。

節約には削減の限界がある。

削りづらい支出を減らしてこそ、大きな成果と言えるね。

持ち物をミニマルにする

持ち物を最小限にすればお金は超貯まります。

コストがかかるタイミングは購入時、使用時、管理や手入れ、捨てる時と多様だからです。

私たちはお金を使い「お金がかかること」しています。

自分の身の回りにおく持ち物は、
少なければ少ないほどコストを削減することができるでしょう。

ミニマルにする方法として以下が挙げられます。

「生きるためだけ」に焦点を絞った時、保有するべきものは限定的です。

あったら便利で豊かだからこそ、多く物を保有します。

しかし、大抵のものはいずれ手放すことになる「一時的な保有」にすぎません。

保有や使用という当たり前を捨て、無い状態で生きていくことをすれば
コストは大幅に削減することができるでしょう。

「持たない」が目的ではないよ。

節約の手段として「保有や使用をしない」のは有効だね。

キツい節約で挫折しそうな時の対処法

制限の多いキツイ節約には、挫折のリスクがあります。

特に修行僧式の節約は、周囲と違う生活にする「異端なライフスタイル」。

快適さと楽しみを極限まで無くすため、万人ができる節約方法ではありません。

挫折することを事前に想定し、対処法を知っておくことが大切でしょう。

具体的な対処法として、以下が挙げられます。

「もう無理」と感じたら

無理をしてそのまま行う必要はありません。

もともと節約自体が向き不向きがあり、限界を感じるケースはよくあるからです。

ここでNGな行動は「節約を100%辞めること」。

節約が「もう無理」と感じたら以下のことをすると良いでしょう。

節約の辛さは数値化できません。

自分にとって簡単なもの、向かなかったものを把握することが大切です。

「もう無理」の原因を知り、
その節約の強度を下げることで自分に合ったベストな節約へとレベルアップできます。

限界を感じるのは挫折ではなく、
次のステージへ進むための切り替えのタイミングにしましょう。

辞めないのが大切。

頭の中を整理して、自分に合う形に再設計しようね。

挫折しない現実的な工夫

挫折は「工夫」次第で回避することができます。

続かないことには理由があり、それを対処することが有効な策になります。

しかしながら、続かない理由は1つではなく全ての人が同じではありません。

改善点は無く、単純に「タイミングが悪い」こともあるため注意しましょう。

挫折しないための現実的な工夫として、以下が挙げられます。

小さくコツコツやっていけば挫折はしません。

自分なりのベストな強度や方法を、時間をかけて形成していくのがベストです。

飽きて継続できないのは別の話になってしまいますが
やることを選んで調整することで挫折は回避できます。

気持ちが一番乗っている「最初の段階」に計画や作戦を立てることで、
自らに課すハードルを厳しくしがちのため注意しましょう。

やると意気込む自分と、実践する自分。

現実的なラインを見極めていきたいね。

立て直して再スタートする方法

節約プランを立て直す方法を知っておくと再スタートがスムーズにできます。

「せっかく苦労してのに…」と挫折し再スタートの気力がないケースもあるはず。

ふりだしに戻ってしまったと考えがちですが、０からやり直すわけではありません。

新たなスタートを切る「節約生活シーズン２」と考え、立て直しを図りましょう。

節約プランを立て直し、再スタートする方法は以下が挙げられます。

節約にも「戦略」があります。

あえて「額」や「期間」は決めず、行う節約の内容にだけ注目することが大切です。

自分にあった節約方法を確立することに繋がり、楽に効果のある節約になっていきます。

立て直しをはネガティブに捉えずに、
より良い方法へとパワーアップするタイミングと考えましょう。

節約プランの立て直しは定期的に。

実践していく中でより良い方法を取り入れていきたい。

修行僧式節約の注意点

修行僧式節約は健全が節約ではありません。

節約においては「強力な道具」ですが、「犠牲」も伴うからです。

貯まったお金以上に、失ったものの価値が大きくては本末転倒になってしまいます。

効果的に使うためには、注意点を理解したうえで行うことが大切でしょう。

修行僧式節約を行う際の注意点として、以下が挙げられます。

自分の「健康」を無視しない

節約をする際、削る余地が多く着手しやすいのが「健康」です。

高度な知識がなくても、手軽にそれなりの額を節約できるからです。

しかし行っていることは事実上の健康の切り売りであり、健康は簡単には戻りません。

節約にばかり目が行き、修復が不可能になってから後悔することが多いため
注意しましょう。

自分の「健康」を無視する弊害は、以下が挙げられます。

節約をしていると、「まだ削れるかもしれない」という感覚が強くなっていきます。

越えるべきではない一線は、実害がないと把握できません。

節約できた額が「治療費」となり、むしろ支出が多くなっては本末転倒。

「健康」を失うリスクを背負う節約は、注意深い判断が必要でしょう。

健康は不可逆。

買い直しができないものを手放す節約は合理的じゃないよ。

人間関係を犠牲にしすぎない

「誰とも会わなくなること」がベストではありません。

確かに交際費を節約するためには、一人で居続ける方が合理的です。

しかし、やりすぎると「厳選」ではなく「シャットアウト」になってしまいます。

人間関係の断捨離は良いですが、大切な関係はしっかり見定めるよう注意しましょう。

人間関係を犠牲にしすぎる考え方として以下が挙げられます。

大切なのは、正しく選別すること。

全ての人間関係を切ることは長期的に見ても得にはなりません。

お金では買えない関係もこの世にはあるからです。

節約に慣れ削減にばかり思考が偏ることで、いつしか本当の一人になってしまいます。

適度な頻度や額に抑えるなど、コストを抑えつつ関係をキープする方法を模索しましょう。

必要最低限でいい関係は小さく。

自分にとって大切な関係は、思いっきり大切に。

節約の「目的」を見失わない

最も大切な注意点であり、多くの人が陥りがちです。

節約を「ある目的」のために始めたものの、いつしか目的を見失ってしまうケースがあります。

節約は手段であり、節約自体が目的ではありません。

節約自体を目的と勘違いすることで起こる弊害は以下が挙げられます。

「お金を貯める」ための手段が節約。

お金を確保するために節約をしますが、そのお金は確保して終わりではありません。

使って初めて価値があるからです。

長期間節約を行っていると「お金を使う＝悪」という価値観になってしまうこともあります。

いつか使うことを忘れることなく、日々の節約を行っていきましょう。

節約は、お金の確保の方法にすぎない。

本来の目的を見失うと予期せぬ後悔に繋がるよ。

まとめ

修行僧式節約は、楽ではありません。

多くの便利、彩り、豊かさを捨てる節約生活の形だからです。

しかしながら、資産形成を本気で行う際には強力な武器になります。

現代は便利でスマートな生活を疑いもせずに送る方が多数派です。

その多数派から抜けだすことで、他とは圧倒的なスピードで資金を生み出すことができます。

他力ではなく、自分の力で資金を確保する経験は、
今後の人生にも大きなプラスになるでしょう。

キツくても超貯めたいとお考えの方は、是非マネしてみて下さい。

「投資」や「収入を増やす」など【入ってくるお金】へ目が向きがち。

しかし、まず最初に見直すべきは【お金の流出を防ぐこと】であり
その主役となる「持ち物」です。

持ち物を合理化する最強の策が、断捨離という「モノを減らす」行動。

本記事では、資産形成の基盤を整える方法として
「修行僧式・持ち物の超合理化」を解説します。

修行僧式​「持ち物の​超合理化」とは​

資産形成において、持ち物を整える事は必須。

しかし、単にミニマルにすればいいわけではありません。

「モノ」は資源であり、道具であり、財産でもあるからです。

これらを最大限活かす方法が「持ち物の超合理化」です。

修行僧式​「持ち物の​超合理化」は、次の内容で成り立っています。

無くても良いモノを買わない

「無くても生活できるモノ」は基本的に不要。

あればあるだけ良いは、全てに言えるわけではありません。

買う前に「本当に生活に必要か」を必ず確認しましょう。

合理的ではない支出はゼロが理想です。

意味のない消費は、お金を捨てているのと同じだよ。

手放すべきモノを手放す

「大変、面倒」という理由だけで保有しているケースもあります。

持ち物を整える第一歩は、「綺麗に収納」ではなく「減らす」が有効です。

保有したい意志が無いモノは、保有し続けるべきではありません。

手放すべきモノは、迷わず手放すのが合理的でしょう。

持てる量も、管理ができる量も無限じゃないよね。

目的×機能が一致しているモノのみ持つ

ほとんどのモノは「目的のための道具」です。

デザインも大切ですが、「機能」が良くないのは本末転倒。

目的を達成する機能を兼ね備えた「合理的なモノだけ」を厳選して保有しましょう。

なぜそれを持つのか。

合理的な理由が即答できるモノが良いね。

持っているモノを全て活かす

使わないモノは、持っていないのと同じです。

モノは使ってこそ価値があります。

どうせ持っているなら、温存せずにフル活用しましょう。

「宝の持ち腐れ」にならないようにしたいね。

多くの人がしている勘違い

前提として、モノはあくまで「機能を持つ道具」です。

しかし、この前提から外れた「モノ」に対する誤解が多くあります。

知識がないわけではなく、広告などの巧みなマーケティング戦略によるものでしょう。

モノに対する代表的な勘違いとして、次の３つが挙げられます。

持っているモノ＝自分の価値

高価なモノを持つと「自分の価値が上がった」と勘違いしがち。

人の価値は保有しているモノでは決まりません。

モノの価値と自分の価値は、混ぜて考えないよう注意しましょう。

人の価値は、持っているモノでは決まらないよ。

自分にも、モノにも別の価値があるよ。

モノの多さ＝生活の豊かさ

モノを増やせば一定水準までは豊かになるが、青天井ではない。

買えば買うほど、増えれば増えるほど、物質的な圧迫も増えていきます。

有ると無いでは大違いですが、２個が４個に増えても豊かさは２倍になりません。

無いよりは、あった方がいいよね。

本当に豊かになっているか振り返ることも必要だね。

高額なモノ＝良い選択

全てにおいて「良い」ものは存在しません。

自分の求めている「良いモノ」と値段が一致しないことも大いにあります。

値段はあくまで売る側のつけた数字であり、いい選択になるかは買い手次第です。

高額だったとしても、イマイチに感じることがある。

価格は、あくまで「取引される額」て認識するといいね。

物を減らすとお金が貯まる理由【ミニマリスト思考】

モノを減らすことで家計は安定し、お金も貯まりやすくなります。

モノの保有は「他のコスト」に繋がるケースが多いからです。

多くの人は「購入価格」だけを見てしまいますが、
次の支出のキッカケになっていることに気付けません。

モノを減らすとお金が貯まる理由として、次の３つが挙げられます。

保有コストが減る

お金が貯まる最大の理由が、この「かかり続ける保有コスト」を断ち切れるから。

基本的に「維持費」がかからないモノはありません。

収納スペースや場所代、掃除や手入れの費用、修理費、電気代など、
かかるコストは多岐にわたります。

モノの数は、保有コストの数と言ってもよいでしょう。

コストの発生源が減れば、お金は貯まるよ。

「関連買い」が無くなる

モノが増えるほど「連鎖的な消費」が起こりやすい。

合わせたらさらに便利、一緒に使うと統一感が出るなど
「モノ自体が次の支出のキッカケ」になります。

「関連買い」の代表例は、以下が挙げられるでしょう。

一つのモノを買うと、関連する出費が発生することは珍しくありません。

連鎖的な消費を無くすために、そもそものモノを減らすのは有効な策です。

関連を断つには、本体を無くすしかないよ。

「重複買い」を防げる

持ち物が多いと「何を、どのくらい保有しているか」が把握できなくなる。

家にまだあるのに、無くなったと思い買ってしまう「重複買い」が起こります。

「重複買い」のしやすい代表例は、以下が挙げられるでしょう。

モノが多いままだと、このミスは一度で済むわけがありません。

支出をする機会と額が増え、お金が手元に残らない原因になるでしょう。

モノの数は、管理の難易度を上げる。

お金を払う機械が減れば、お金は貯まるよ。

修行僧式、持ち物を超合理化する断捨離のコツ【ミニマリストの物の減らし方】

断捨離の際、持ち物を減らそうとしても多くの人が途中で挫折します。

「捨てること」だけに意識が向いてしまうと、うまくはいきません。

「持ち物の合理化」をすると考えることで、効果的な断捨離に繋がるでしょう。

持ち物を合理化する際、次の３つを同時に行う必要があります。

捨てる技術

捨てる際に頭に浮かぶのが「もったいない」。

捨てるには惜しい使えるモノとして、無料サンプルや景品、もらい物などがあります。

もったいないのであれば、自分なりの線引きをしてから手放すのが良いでしょう。

多くの人が「新品で捨てること」に抵抗を感じます。

「捨てる」がダメなら「消費する」で手放すことができるでしょう。

ただ捨てるのは、確かにもったいない。

けど、ずっと出番を与えないのも「もったいない」よ。

買わない習慣

断捨離において「増やさないこと」が最も重要。

買い続ければ、また断捨離をすることになります。

買わない習慣を身に着け、断捨離のループにならないようにしましょう。

物が増える原因は「買うか、貰う」

入手方法を狭くすれば、断捨離はしなくても良くなるよ。

無駄遣いゼロの買い物術

買い物をゼロにすることはほぼ不可能。

そこで持ち物の合理化を妨げないように、購入時のフィルタリングは必須です。

新たにモノを買う時には、合理的なモノを選択するようにしましょう。

買ったのに使わず断捨離は無駄すぎる。

断捨離の必要のない買い物が合理的。

修行僧式、失敗しない断捨離の判断基準【物を手放す基準】

断捨離が進まない最初にして最大の理由は決まっています。

それが「何から手を付けたらいいかわからない」ことです。

断捨離に失敗したくない気持ちも合わさり、結果的に断捨離は進みません。

合理的な断捨離をするには、次の３つの基準を使うとよいでしょう。

明らかなゴミ、壊れてるモノ

まずはゴミから捨てていく。

壊れて使えないモノや、劣化しているモノは迷わず処分しましょう。

思い出の品でない限り、手元に置いておいても意味がありません。

修理したら使えるとしても、今日まで修理していないなら無くても困らない品と言えます。

捨てるべきものから捨てる。

これを全てクリアしてから断捨離スタート。

最後にいつ使ったか思い出せないモノ

思い出せないほど使っていないモノは、なくても困らない。

喪服など「使うタイミングが明確なモノ」を除き、数年使わないモノは限定的です。

季節の物だとしても1年後にはまた使います。

使わずに生活が成り立ってきたことを意味しており、
今後も必要とされる可能性は低いでしょう。

使ってなくても古くなる。

「せっかくだから使う」なら手放しても良さそう。

1000円以内で買い直せるモノ

手放す時の「損になるかも」という恐れ。

安価で買い直せるモノならリスクはほとんどありません。

もしどうしても捨てるには惜しいと思うなら、数や量を決めたらよいでしょう。

1000円以内のモノであれば、次の良い出会いも十分にあり得ます。

安価なら、捨てるハードルも低くなる。

金額以外が捨てない理由なら、断捨離の対象外にしよう。

「貧乏の​原因」に​なる手放すべき​モノ

実は持っている「モノそのもの」が家計を圧迫してしまうケースがあります。

放置していると家計の改善は妨げられ、いつまでもお金の流出が止まりません。

家計を悪化させるモノは迷わず手放すようにしましょう。

特に注意したいモノとして、次の３つが挙げられます。

「維持費」を大きいモノ

使い続けることで払い続けるコストは、長期的に見て大きな損失。

ランニングコストは商品によって差があります。

維持費の大きいモノの代表例は以下が挙げられるでしょう。

使う頻度が高ければ高いほど、ランニングコストは低い方が良い。

維持費の大きいモノは手放し、低コストで使える商品へと買い変えることを検討しましょう。

一時的には大きな支出でも、数年で確実に元は取れます。

コストによってお金は徐々に無くなる。

コストを無くすために、モノ自体を手放す。

過剰な収納

「収納できるから大丈夫」と考え、モノが増える原因になる。

必要以上に収納を持つということは、収納する「モノ」を購入しています。

収納を「もっと買える猶予」と捉えると、無駄遣いに繋がりいつまでもお金は貯まりません。

過剰な収納を無くせば、収納するモノは限定され、支出の見直しにもなるでしょう。

収納はあくまで収納。

お金が増えたわけでも、家が広くなったわけでもないよ。

壊れて使えない家電

「いつか直すかもしれない」と保管しているケースがあります。

第2やサブ機として運用を考え保有しているものの、ずっと使わないなら手放すべきです。

よくある代表例は以下が挙げられるでしょう。

実際に修理して使うケースはほとんどありません。

思い入れがないなら、手放して占拠しているスペースを解放するのが最適解です。

手放すための額もインフレしていく。

ルールも厳しくなる前に手放したいね。

修行僧式、お金があっても「買うべきでない」モノ

お金があったら何でも買える。

しかし資産形成を本気でしていくなら「買うべきでないモノ」がいくつもあります。

様々なタイプの「無駄」につながり、お金を捨てるようなものだからです。

代表的な「買うべきでないモノ」は、次の４つが挙げられます。

一時的な「欲」を満たすモノ

楽しさや満足感が一瞬のモノへの消費は避けるべき。

欲を満たす方法として手軽で、タイパとしては悪くありませんがコスパが悪すぎます。

一時的な「欲」を満たす代表例は以下が挙げられるでしょう。

１回あたりの額が小さいとしても、繰り返すことで気づけば大きな出費になります。

際限なく広がりやすいため、手を出すべきではありません。

短期的な欲の解消は割高。

合理的で賢い選択ではないね。

「見栄」が目的のモノ

モノは自分の生活を良くするための道具です。

実用性を無視し「他人からの視線」に支出するのは合理的ではありません。

「見栄」が目的の代表例は以下が挙げられるでしょう。

高額の商品を「見栄以外の目的」で保有するなら、良い選択になることもあります。

目的が「見栄」なら長期的に見てもコスパの悪い避けるべき支出です。

他人からの「羨ましい」は優越感に浸れる。

資産形成してるなら、無意味で合理的じゃないね。

過剰なストック

計画的なストックの調達は大切なことです。

ただし、必要以上のストックは無駄になるケースが大いにあります。

過剰なストックの代表例は以下が挙げられるでしょう。

使い切れずに期限切れになったり、買ったことを忘れられてしまうようなら、
ストックとして機能していません。

必要分さえ確保していれば、それ以上のストックは「余分な買い物」になるでしょう。

使う量には限りがある。

時間的な劣化もあり得るのは、注意したいね。

処分が大変なモノ

モノは、処分する時にも費用や手間がかかります。

購入するリアルタイムに、手放す時のコストや手間までたいていの場合想定しません。

モノは壊れたり買い替えたり、処分する理由は様々です。

処分が大変なモノの代表例は以下が挙げられるでしょう。

買うと手放すは基本的にはセットです。

いつか処分する時大変にならないよう、処分が大変なモノは買うべきではないでしょう。

保有する時に、処分の時を想定する。

買わないのが一番楽だからね。

まとめ

持ち物の合理化は、資産形成をするには欠かせません。

多くの人は無意識のうちにモノは増え、合理的ではない状態になっています。

モノを減らし、合理的な運用をすることで
生活の無駄は確実に減り、資産形成は好転するでしょう。

今回のポイントを整理すると、次の３つです。

お金の流れを整えるためには、持ち物を整える習慣が必要。

不要なモノを持たない生活で、お金が手元に残る仕組みを作ることができます。

生活の役に立つモノだけを持っている状態になるよう日々心がけていくと良いでしょう。

そう思ったはずなのに、出費は気づけば積み重なっているものです。

問題なのは、意志の弱さや消費の誘惑だけではありません。

明確な「ルール」という指針を持っていないからです。

この記事では、無駄遣いをゼロに近づけるための
修行僧式・買い物ルール10選を紹介します。

なぜ無駄遣いはなくならないのか

購入後に「本当に必要だったかな？」と思うことは誰にでもあります。

自分の判断で買ったはずなのに、起こる後悔。

そのたびに「もう無駄遣いはやめよう」と思いますが、なかなか断ち切ることはできません。

無駄遣いの原因は、人間の性質と今の時代の仕組みにあるからです。

買い物の失敗を無くすために、原因を正しく把握することから始めましょう。

人は「理由」や「言い訳」をする生き物

人間は、自分を正当化しようとします。

正当化は悪いことではありません。

しかし買い物においては、無駄遣いのハードルを下げ
本当は「なんとなく欲しい」「今すぐ欲しい」だけの物の購入をしてしまいます。

理性が働いているようで、結果的に機能していません。

理由付けや言い訳の代表例として以下が挙げられます。

突発的な感情で決めたことも正当化することは簡単です。

しかし、理由付けをしている限り無駄遣いは無くなりません。

うまく理由を作ることを辞めて、お金を払う前に立ち止まる必要があります。

理由付けや言い訳により、無駄遣いのハードルを下げないことが予防の第一歩になるでしょう。

かっこ悪くても「生きる」ことさえ出来ればok

最小限の生存コストのみで生きる生活スタイルだよ。

払った感覚が薄い購入方法

支払い方法の種類が増え、便利にお得になっています。

クレジットカードやQRコードでの決済と多様。

決済の際、数字的には減っていますが、
現金のような物理的で明らかな「減った感覚」はありません。

払った感覚が薄いことで「まだ買う余裕がある」と勘違いし、
財布も紐がゆるむ原因になります。

特に支払いした感覚が薄い購入方法として、以下が挙げられます。

現金を目の前で出すかどうかで、心理的負担はまったく違う。

現金を扱わないことで
「決済してお金が減った」という認識が薄くなっている人が一定数存在します。

実際は感覚が薄まっただけで、しっかり消費をしています。

購入方法が多様なのは便利ですが、
心理的なハードルが下がり無駄遣いしてしまっている人は多いでしょう。

お金を払った事実を忘れない。

現金を見ないだけで支出に変わりはないよ。

お金でお金を増やせることを知らない

お金は「使うもの」です。

しかしながら、お金を使ってお金を増やせることも事実です。

言葉では聞いたことがあっても、「誰にでも当てはまる」事はほとんどの人が知りません。

お金の話題は、下品だと考え表立ってしないからです。

お金でお金を増やせることを知らないケースとしては、以下のパターンが挙げられます。

お金は使う先によっては増やすことが十分に可能です。

具体的には「投資」を行うこと。

投資で常識的に使われる「複利」を活用すれば
10年先にはほぼ確実に増えていることが期待できます。

お金の使い道として「消費」だけでなく、「投資」という選択肢を持つことが
無駄遣いの抑制につながるでしょう。

知っているつもりの状態だと消費が優先され、
無駄遣いする確率はいつまでも下がることはありません。

お金の価値は今と未来では違う。

未来価値の方が大きくなることが一般的だよ。

無駄買いを防ぐ3つの判断基準

無駄買いを無くすために必要なのは、判断基準。

気合や我慢という明確でないものの「抑制力」は、再現性も永続性も無いからです。

買い物に対してフィルタリングをかけます。

判断基準を通過しなければ買わないと決めれば、無駄買いは劇的に減るでしょう。

無駄買いを防ぐ3つの判断基準は、以下が挙げられます。

無料の代替手段はないか

「買う」という選択肢は、最終手段。

まずは、コストがかからない方法を模索します。

何にでもお金をかけないと解決できないとは限りません。

お金を出す前に、まず「知恵」を出し無料で解決できないかを徹底的に探し
無駄遣い防止しましょう。

無料の代替手段として、以下の選択肢が挙げられます。

創意工夫する力を鍛えること。

シンプルに「買う」という選択は簡単ですが、お金が無いとできません。

したい事、解決したい問題など、立ち向かう際に切れるカードは実は多くあります。

お金を払う以外の「無料の代替手段」を最初に検討することで、
無駄遣いは劇的に減らすことができるでしょう。

ほしい、やりたい。欲望はさまざま。

そのための方法も「お金をかける」一択じゃないよ。

今、本当に優先すべき支出か

支出には優先順位をつけるべき。

お金を使うにあたって、全てが同じ優先度にはなりません。

緊急性の高い支出や生活への影響度が高い物から、優先して支出すべきです。

お金を使う際に「優先レベル」を意識することが無駄遣いの歯止めとなります。

最優先するべき支出として、以下が挙げられます。

お金の使い道により、未来は左右される。

大袈裟に聞こえますが、優先度を間違えると必ずお金に困るタイミングがやってきます。

買い物における「無駄」とは、優先度が低すぎるものを指すからです。

優先度を決めなくて良いほどのお金持ちは、さほど多くありません。

何へ優先してお金を使うかを考え、それに支出するタイミングが「今」なのか考えれば
支出は必ず減るでしょう。

全て最優先！はダメ。

順位の判断を先延ばしにしない。

お金を手放してでも手に入れたいか

大抵の人は、働いた対価としてお金を入手します。

自分の「寿命」という戻ってこない物と引き換えにお金を稼ぎます。

今日という時間を失い、お金を得る。

お金は「自分の命を実体化した物」とも言えるでしょう。

お金を手放すにあたって、以下のことをよく考える必要があります。

お金が全てではありません。

しかし、お金の為に多くの人が多くの時間を犠牲にしています。

お金を一定以上増やせば、一生労働しなくても生きていくことが可能です。

支出を「自分の一部を消費する行為」と認識すれば、
無駄遣いに対して抑制力が働くようになるでしょう。

お金は自由へのタネ。自分の寿命。

そう考えたら買い物自体を慎重にするようになりそうだね。

修行僧式・買い物の基本思想

買い物術は世の中に山ほどあります。

しかし、一時的な知識として身に着けるだけでは浪費はなくせません。

買い物の仕方の差は、テクニックではなく「思想」が大きなポイントだからです。

考え方を理解することで、本当の意味で「良い買い物術」を身に着けることができるでしょう。

修行僧式・買い物の基本思想は以下の通りです。

買わないが一番の節約

最強の節約は、値引きではなく「買わない」という選択です。

多くの人は「どう安く買うか」を考え、お金を使うことを前提として判断をしています。

無駄なことには安いとしても支出するべきではありません。

買うという選択肢に囚われずに
「買わない」ことが最大の節約であることを念頭におきましょう。

買わない思考により、以下の恩恵が受けられます。

ミニマリストのように「手放すこと」を極めるわけではありません。

新たに入れないだけで、お金の減る頻度も額も大幅に減らすことができます。

買う理由や目的が曖昧なら、買わない。

小さな無駄遣いを減らす第一歩として「買う前提を捨てる」はとても有効です。

値引き、ポイント還元、お得だと買いたくなる。

けど買わなきゃ０円。

「新品以外」も選択肢に入れる

これは中長期的に消費するものについての考え方です。

新品で買うことを当たり前に考える人は多くいますが、
この「最初の所有者」である価値を正しく認識できる人は多くありません。

新品以外の選択肢として「中古」や「新古品」を使うことで
コストは確実に減らすことができます。

入手の方法を工夫することで、賢くお得に買い物をすることができるでしょう。

新品以外の入手方法の例としては、以下が挙げられます。

物の価値が下がる瞬間は、開封した時と誰かの手に渡った時です。

例外的に、「誰かが使ってもの」というプレミアがつくことがありますが稀なケース。

言うまでもなく、たいていの場合は新品での購入が一番高くなってしまいます。

買う理由や目的を理解し、中古でもカバーできるようなら積極的に活用していきましょう。

「おさがり」は素敵な文化。

そのままが嫌ならリメイクなどするのも良いね。

いずれ手放す事を考慮して買う

すべての物は、いつか手放します。

壊れるか、飽きるか、 ライフスタイルが変わるなどタイミングは様々です。

当たり前のように聞こえますが、多くの人は買う瞬間に「手放すこと」を考えていません。

所有は一時的であり、「出口」を考えるようにすると買い物の仕方はさらに賢くなるでしょう。

「手放す事を考慮して買う」の例として、以下のことが挙げられます。

手放し方、手放しやすさは物により大きく違います。

また、壊れたり無くしたり盗まれることも可能性としてはゼロではありません。

どんなタイミングで手放すか購入時はわからないからこそ、「手放す前提」が必要です。

もし売る前提であれば、さらに慎重な買い物の厳選が必要になるため注意しましょう。

自分の物のようで、自分の物は何一つない。

これは平等にみんな同じだよ。

修行僧式・買い物ルール10選

無駄遣いしたくない気持ちだけでは、お金は残りません。

セール通知、限定商品、SNSで流れる素敵アイテムなど誘惑は身の回りに絶えずあります。

買い物を失敗をゼロにするためにはルールが有効です。

感情に委ねず、あらかじめ決めたルールに従い無駄遣いを無くしましょう。

修行僧式買い物ルールは以下が挙げられます。

給料日の直後は買い物をしない

給料日は、気が大きくなる日。

「こんなにあるから大丈夫」と、財布のひもが緩みます。

無駄遣いのハードルが下がっている状態のため、買い物は控えましょう。

給料日の直後にするべきことは以下の通りです。

一時的な心のゆるみが無駄買いを誘発します。

お金持ちになったわけではなく、今月分の生きる資金を得ただけです。

つい買い物をしがちですが、冷静になり失敗を生む行動はしないよう心がけましょう。

気持ちが大きくあるのは仕方ない。

けど分かっていれば、誰だって対策できるよ。

購入は判断は、メンタル安定時に

感情が揺れている時は、正しい判断ができません。

購入時も一種の「判断」が生じ、無駄買いの原因になってしまいます。

失敗を避けたいなら、失敗しやすいタイミングに決断しないこと。

メンタル安定時に購入を限定する理由として、以下が挙げられます。

ストレスが溜まっている時、落ち込んでいる時、焦りや不安がある時
不安定なタイミングは様々です。

発散の方法として「買い物」は効果的ではありません。

判断力が鈍っている状態のため買い物の失敗をしやすく
時間差でメンタルへの悪影響も考えられます。

購入は正しく判断できる時に絞ることで、
買い物の失敗の条件を一つ無くすことに繋がるでしょう。

普通じゃないだけで、うまくできなくなることはたくさんある。

失敗しやすいタイミングを避けるだけで、失敗は絶対減るよ。

欲しい物ではなく「必要なもの」を買う

欲しいものはキリがなく、必要な物は限定的。

違いを曖昧にし「全て必要なもの」にしてては、いつまでも支出は減りません。

必要なものとは、以下が挙げられます。

生活や日常の基盤から最優先です。

必要かは人によって違いはでますが、突き詰めていくと必要な物はある程度同じになります。

欲しいか、必要かの2択が難しいなら優先順位を付けると良いでしょう。

購入するものを生活に欠かせないものに絞れば、買い物の額も回数も減らすことができます。

買う時は「全部必要な物」かも。

けど、本当はほぼ無くても生活できちゃうんだよね。

「安さ」を購入理由にしない

「安いから買う」は、浪費の典型。

購入時の背中を押す理由であって、購入理由ではありません。

安さを見るとつい買ってしまいたくなる理由として、以下が挙げられます。

価格ではなく「価値」で判断することが大切。

買う予定であれば良いですが、安さによって買う選択肢に入ってくるなら避けるべきです。

セールで無駄買いが無くならないのは、
「安さ」を理由に買ってしまうからとしっかり認識しましょう。

お得なのに買わないと損している気分になる。

けど、大抵のいらん物買って損しちゃうよね。

代替可能なものは買わない

替えが効かないものは限定的。

全てのものではありませんが、代替品によりカバーできるケースも十分にあります。

「目的の達成」や「問題の解決」の手段の一つが購入です。

買うことが目的ではないので、お金を使わない方法を模索するのが最善の策でしょう。

代替可能なものは買わない具体例として、以下が挙げられます。

ベストな選択としては、初めから汎用性の高い物をそろえること。

何かの専用という物は、それ以外には使いづらいため避ける方が良いでしょう。

基本的で昔からあるアイテムほど汎用性が高いため、新たな購入を避けることができます。

代替可能なものや範囲を広くすることは、お金を払う機会を減らす有効な策です。

役割が被ることはわかっていても欲しくなる。

替えが効かないか検証してからの購入でも遅くないよ。

過度な「質」を求めない

「質」が高いものは高額。

機能を満たせば十分なものは多くあります。

しかし、価格のみで購入品を判断し「買い物の失敗」をしては本末転倒です。

「質を求めなくても問題ないか」という判断基準を持ち、適切な削減をしていきましょう。

過度な「質」を求めるべきでないケースとして、以下が挙げられます。

一定程度の「質」があれば困りません。

自分にとって必要かを判断し商品を選ぶことで支出の額は小さくできます。

コストとパフォーマンスを考慮し「なんとなく良さそう」は避けましょう。

機能を満たせば十分という割り切りこそが、節約において最適解の考え方です。

「質」は追ったらきりがない。

額に対しての質が妥当かの見極めも必要だね。

買った瞬間に価値が下がる物は避ける

多くの物は、買った瞬間が一番価値の高いタイミングです。

買った後に価値が上がるケースもありますが、ほどんどの物には当てはまりません。

全て避けることは難しいですが、極力避けることが賢い買い物に繋がるでしょう。

買った瞬間に価値が下がる物の具体例として、以下が挙げられます。

「新しい」という価値には、コストを割かない。

１年後には確実に金銭的な価値が目減りしているからです。

「新しい」「最新」は生まれ続け、「型落ち」は増え続けます。

購入時の価値と１年後の価値を考慮し、大幅に下がるなら考え直すのが賢明でしょう。

ものは「価値」で見るように癖をつける。

どうしても欲しいなら仕方ないけど、合理的ではないね。

機能が無い「飾るだけ」の物は買わない

予算の余裕ができるまでは、現実主義であるべき。

100%の無駄ではありませんが、資金効率の面ではよくありません。

まずは機能のあるものから優先的に買い、生活水準を整える方がよいでしょう。

機能が無い「飾るだけ」の物の具体例として、以下が挙げられます。

視覚的な満足感では、生活は好転しません。

買い物において「生活に彩りを与えるもの」は後回しにするのが良いです。

生活に無くてはならないかで考えると、買う選択は薄くなっていくでしょう。

余裕が出るまでは買わずに、もっと優先順位が高い物の購入へ使うのが最適解です。

飾るのはダメじゃない。

けど、その飾りも「元々はお金」なことを忘れずに。

用途の限定的な物は買わない

汎用性の低さは、将来的な「使わない」になりがち。

100均や雑貨屋、ネットショッピングで
「便利そう、素敵」と購入する経験は誰にでもあります。

使う前提で買うのに、いつしか「部屋のオブジェ」となりかねません。

一時的な欲求に流されず買わない選択をすることが、長期的な無駄遣いの防止になるでしょう。

用途が限定的な物の具体例として、以下が挙げられます。

あったら便利は、無くてもなくても困らない。

何でもあれば良いですが、支出をして入手しています。

無駄遣いにならないように注意する際、「何回も使うか」は良い判断材料になるでしょう。

「買って、使わなくて、結局捨てる」のは、お金を捨てているのと同じです。

何回も確実に使うなら、無しじゃない。

一回あたりの使用にかかる額が安いなら、買っても良し。

初めて使う分野のものは安い物を選択

スタート時が、気持ちの最高潮になりがちです。

時間の経過とともに、気持ちが落ち着いていくことは当たり前。

気持ちに任せて、「まずは形から」と大金を使うのは良い策ではありません。

まずは最低限で試すのが良いでしょう。

初めて使う分野のものの具体例として、以下が挙げられます。

本当に続くと分かってから、グレードを上げる。

時間を重ね、その分野のアイテムを使っていくうちに「違い」がわかってきます。

そうでない初心者のうちから大金を使おうとしても、効果的には使えません。

まずは「中古」や「型落ち」を試しに使うことで、
もし辞めてしまっても小さな無駄で済むでしょう。

まずは「お試し期間」を設けるべき。

「飽き」が一番高くついてしまうからね。

 ケチらず買った方がいいもの

修行僧式の買い物は、「何も買わない生き方」ではありません。

購入するものを厳選し、「無駄」をゼロにする買い物術です。

シンプルに何でも我慢と割り切ってもお金は貯まりますが、長期的な視点を持たないことはリスクが伴います。

使う場所を間違えないように意識し、効果的で良い支出をできるよう心がけましょう。

 ケチらず買った方がいいものとして、以下が挙げられます。

健康に直結するもの

健康は不可逆で、大きな損失になりやすい。

節約で健康に直結するものは犠牲にしやすいですが、良い選択ではありません。

体を壊せば、治すために多額の費用がかかるからです。

確保した資金以上に治療費がかかっては本末転倒と言えるでしょう。

健康に直結する代表的なものとして、以下が挙げられます。

高級な手入れは不要。

最低限を下回ることで、リカバリーに費用と時間がかかるため危険です。

コストにはなりますが、将来的なリスクを避けるための必要コストと言えるでしょう。

長期的な視点では「投資」に相当する支出であり、削減するべきではありません。

回復力は年々落ちていくもの。

健康を買い直そうとしても、手遅れが大半だよ。

プレゼント

プレゼントは単なる消費ではありません。

信頼、関係性、感謝など「目に見えない資産」を築く行為です。

ケチって関係が冷えるようなら、それは長期的には損失になってしまいます。

誠実さや人間性が現れるのがプレゼントであり、相手の心を動かす力があるため
無駄遣いと思わず行いましょう。

プレゼントにおける適切なお金のかけ方として、以下が挙げられます。

想いを形にするのがプレゼント。

渡す相手によっては無駄遣いと感じることもあります。

しかし、全てが無駄ではありません。

大切でかけがえのない相手を厳選し、適切に送ることで
プレゼントは「単なる贈り物」以上の価値が生まれます。

プレゼントは、関係の向上・修復・破綻いずれにも繋がるため注意して扱いましょう。

プレゼントは相手と自分を繋ぐもの。

「好意」を手渡していることを忘れずに。

「富」を生むもの

富とは、何もしないでお金を生み出すもの。

利益の一部を得る条件が「保有することのみ」である株式がコレに当たります。

お金がお金を生むものは、いくら持っていても困りません。

「富を生むもの」とは、以下が挙げられます。

株式以外にも「債券」や「不動産」も富です。

一方、豪邸・高級車・稼ぎの良い仕事は富とは呼べません。

睡眠時も病気や事故で働けない時も、関係なくお金を生む物こそが「富」と呼べるでしょう。

優先的に資金を投じることで生きる難易度が大きく下がります。

富に対しては、なるべく早くより多くお金をかけることが最適解です。

富は、自分の手で積み重ねていける。

これを繰り返していけば、年々生きる難易度が下がっていくよ。

まとめ

無駄遣いは、意志の強さだけでは解消できません。

仕組みや思想がない状態では、再現性も継続性も無いからです。

人間の仕様が「無駄遣いしてしまう形」であることを受け入れることから始めましょう。

本記事をまとめると以下のように要約できます。

無駄遣いは「何において」と考える事で答えは変わります。

場面や視点次第では「無駄」は正当化できてしまうからです。

資産形成においての無駄を避けるべき物は多いですが、消費をゼロにはできません。

修行僧式の買い物術で「無意味な買い物」を減らし
無駄のない道理的な消費にすれば、資産形成はより確実なものにできるでしょう。

「投資＝怖い・危ない」という印象は根深いです。

投資をしたい。けど怖い…やっていけるか不安…そんな方へ。

初心者でも安心して行える「投資のマインドセット」の完全ガイドの記事を作成しました。

本記事では、投資初心者が知りたいであろう以下のことをまとめてあります。

サイドバーの目次から、読みたいところへ飛べます。
是非ご活用下さい。

初心者が投資を「不安・怖い」と感じる理由

そもそも、なぜ怖いのか。

「投資＝リスクを取る行為」であり、
この「リスク」に晒された時に表れる反応が「恐怖」です。

恐怖を感じているのは初心者だけではありません。

恐怖の原因は「不確実さ」であり、
人間の本能的に「わからないこと」に対して強いストレスを感じるようにできてます。

特に初心者が投資に対して「不安感」を感じる理由は、以下が挙げられます。

心理的な理由

多くの人が「投資を怖い」と感じる理由として「人間としての仕様」が関係しています。

誰しもが持っているもので、感じ方に差はありますが失うことはありません。

投資の失敗に心理が関係することも多く、
早い段階で理解しておくと失敗の回避にも繋がるでしょう。

人間の本能からくる不安や怖さは以下が挙げられます。

損失回避

投資初心者が最も強く感じる心理が「損したくない」という気持ち。

これは「損失回避バイアス」と呼ばれる、人間の心理的傾向です。

得をする喜びよりも「損をした痛み」の方を2倍以上強く感じると言われています。

損する可能性がある時点で「投資はしない」と考える人が多いのは、
人間がそのような仕組みに作られている面が大きいようです。

損する可能性があるなら、投資をしたくない心理。

本能に逆らうから、怖くなるのは自然な反応だよ。

不確実性への不安

「わからない」ことへ不安を感じる気持ち。

人間は本能的に
「不確定なこと、不透明なこと」に対して強いストレスを感じるようにできてます。

分析は行えますが、予測できない状況や不測の事態は事前に知りようがありません。

特に初心者のうちは、仕組みや傾向を知らないため
「何もかも予測不能」に感じ、不確実性の範囲も広くなり不安も大きく感じます。

「未知」や「得体のしれないもの」は怖いよね。

相場も不確実性で下がることが実際にあるよ。

後悔への恐れ

「間違いをすること」へ不安を感じる気持ち。

人間は「後から後悔する可能性」に敏感で、
選択を誤るくらいなら何もしないほうが安全だと考えてしまいこともあります。

投資以外の場面では「失敗＝成功するために必要なもの」と考えられますが、
お金が絡む投資では同じように考えられません。

投資は後悔と失敗の連続です。

「投資をしない」という後悔や、「もっと投資しておけば」という後悔も想定できます。

後悔の縮小には「中道」が有効だよ。

両極端な「やるか、やらないか」という選択は避けようね。

知識・経験不足による不安

次に「投資を怖い」と感じる理由として、知識や経験が関係してきます。

知識はすぐに身につくものではなく、この不安は避けることができません。

投資を始めたて場面では、知らないこと・不慣れなことは怖さに繋がりがちです。

知らない・不慣れからの怖さは以下が挙げられます。

過去の出来事からの不安

歴史を振り返り、大きな暴落が起きた事象を見て怖くなるケース。

過去の損失・暴落体験は様々な媒体で知ることができます。

経済が停滞したり、多くの会社が倒産したり、
また起こる可能性を考えると怖くなるのは初心者だけではありません。

しかし怖い事象の中からも「知識」を得ている投資家も多くいます。

起きた事実、キッカケ、原因、崩れる前の兆候など
これからの投資に活かすヒントは多く潜んでおり、「活用のできる恐れ」でもあります。

知ってしまうことで恐怖の解像度が上がってしまうね。

対策をとるには必要だから受け入れるしかないね。

間違った解釈

勘違いや錯覚をしているパターン。

一度誤った情報を正しいと信じてしまうと、
自身の勘違いに気付けないことも珍しくありません。

自己解決してしまい、それ以上情報を入れたり更新しなくなるからです。

「誤解」が不安の正体になっているケースは非常に多く、必要以上の恐怖を抱えてしまいます。

基礎知識を正しく理解する。

それだけで不安は無くせたり小さくできるよ。

派生するものからの恐怖（詐欺・不正アクセス）

投資そのものではなく、関連するものへの抱く恐怖。

詳しくない領域の事柄に対して、人は一括りにしてしまいがち。

派生するものも含めて全体と考え「危険が潜んでいる場所」に見えてしまいます。

投資をする者サイドの努力では、発生の確率はゼロにはできません。

投資と「詐欺・不正アクセス」は分けえ考える必要があるでしょう。

詐欺も不正アクセスもリテラシーで防げるよ。

正しく恐れて正しく対策すれば大丈夫。

経験不足による不安

「未経験のこと」への不安は大きくなりがち。

市場の上下は当たり前ではありますが、経験がないと恐ろしく見えてしまいます。

特に投資初心者の場合、値動きに慣れていないため
小さな下落だとしても、大きな不安を抱いてしまうことは避けられません。

経験を積み、時間がかけることで、徐々に確実に小さくなっていくことでしょう。

経験の浅い今日が一番不安を感じやすい状態。

経験を積むだけで、怖さへの耐性がついていくよ。

環境的な要因

「投資を怖い」と感じる引き金となりやすいのが外部からの刺激。

世界とつながりやすくなった現代では、環境からの影響は避けられません。

情報として自分から取りに行くものもありますが、
意図せず知ってしまい恐怖につながる「外から押し寄せる不安」も存在します。

外から押し寄せる不安として以下が挙げられます。

マイナスな情報

恐怖の引き金になる「メディアやSNSからの刺激の強い言葉」。

「大ピンチ」を連想するワードは、普段興味のない人からも目を引くことができます。

しかし本当の大ピンチは滅多になく、頻繁には起こりません。

普段の平穏な相場は知らず、急変時のマイナス報道のみを見ていると
投資は危険で不安定なものという印象が強く刷り込まれてしまいます。

一つの情報として捉え、中立でフラットな受け取り方を心がけ
自分を脅かす要素にしないように注意しましょう。

情報として事実を整理して理解することが大切。

ものによっては単なる「主観的な意見」が内容のケースもあるよ。

恐怖の感染

他人の不安や恐怖している様子を見て、自分まで怖くなってしまう現象。

投資の世界で「不安が感染する」というのはたびたび起こります。

実際には危険ではない場面でも恐怖が一気に大きくなり、広範囲へと広がってしまいます。

キッカケはメディアやSNSの場合も、リアルの人からのこともあり
避けることができません。

立場が近い他人を見ると「自分も危ないのでは？」と錯覚してしまう。

根拠もないのにね。

買い（売り）煽り

「自分は遅れているかも・間違えているかも」と焦り、怖くなるケース。

もしSNSなどで自分より経験のある人が、
自分と逆の売買をしているのを見てしまった場合、動揺は避けられません。

その人の判断は、経験の浅い自分より正しいだろうと錯覚するからです。

断片的な意見の鵜呑みは、恐怖がでてしまい判断が揺らぎにつながります。

売買の意見は「参考」までにし、自分を脅かす「煽り」にしないように注意しましょう。

日常的に大量の情報で溢れかえっているよね。

受け取り方には注意していきたいね。

成功へのプレッシャー

投資以外でもある「失敗は許されない」と怖くなってしまう現象。

この場合、「投資」ではなく「失敗そのもの」へ恐怖を抱いています。

失敗そのものを恐れていては、判断や戦略の妨げになってしまいます。

プレッシャーが小さくなるような工夫をして、失敗ありきで投資をすることが
大失敗を避ける結果に繋がるでしょう。

成功するしかない状況では、「恐怖を抱く範囲」も「感度」も増える。

些細なことも失敗に結びつけ「失敗してしまうかも」て思ってしまうね。

投資初心者のメンタルを守る３つの基本知識

投資に対する不安の多くは、「知らないこと」が原因です。

仕組みや成り立ちを正しく理解すれば「投資＝危険」というイメージは大きく変わります。

知ることこそが、不安を軽くする誰でも出来る術と言えるでしょう。

初心者が特に誤解しやすい3つのポイントを解説します。

【失敗への不安】「投資の損失＝借金」ではない

全ての投資が等しく「損失＝借金」ではない。

投資の種類によって損失によっては「借金になるケースがある」が正しい表現です。

損失が借金になる投資・ならない投資を認識し、ならない投資のみを行えば心配ありません。

一般的で借金にならないタイプの投資は以下が挙げられます。

これらは、投資の基本であり多くの投資家が使用している投資の方法です。

投資をして、当初の資金より減ることはありますが、借金にはなりようがありません。

しかしながら、借金になりうる投資も存在するのも事実です。

損失が借金になりうる危険性がある投資は以下が挙げられます。

いわゆる「レバレッジ取引」というタイプの投資。

自分の持っている資金以上の取引ができる超ハイリスク超ハイリターンの投資。

売買する商品・方法に気を付ければ
「投資の損失＝借金」にはならないことを知っておきましょう。

イメージと実際は違うよ。

損が借金になってしまうケースは、ほんの一部。

【最悪の想定】０円には「ほぼならない」

投資初心者は自信のなさから最悪を想定してしまいやすいです。

確かに価格変動はありますが、投資元本が０円になることはほぼありません。

最悪の想定をしてしまい不安を解消するためには、以下を知れば良いでしょう。

【実際の流れ】損失時のお金の減り方

損をする際の流れとして以下のようになります。

減りはしたが当初よりも価値が下がっただけ。

今回の想定の損失「-20%」も結構大きな損失であり、
０円になるにはこれの5倍の減り方をすることになります。

行う投資によりますが、ほとんどの場合で元手の範囲内で損はおさまります。

「最悪全部なくなる」という覚悟での投資はok

けど、事実としては滅多にないよ。

【最悪のケース】０円になるパターン

０円になるケースとして考えられるのは以下が挙げられます。

投資の基本は「株」と「債券」です。

企業は自社の株と債券である社債を発行し
いずれも大元が倒れたら０円になってしまいます。

あり得ない話ではないないものの、滅多にあることではありません。

たくさんの企業の中から一つの企業に絞り、その会社に全力で集中投資という方法が
０円になるパターンと言えるでしょう。

会社の倒産は良くある話。

けど売買されている株は大企業のものだから滅多にしないよ。

【打開策】０円にならないためには

０円にならないようにできる対策としては、以下が挙げられます。

「投資信託」は、事実上一銘柄で複数の企業へ投資を行うため０円にはなりません。

もしその中の企業が倒産をしたとしても、全ての企業が同時に倒産はしないからです。

もしくは「無価値にならないもの」への投資も０円にならない術として有効です。

投資額が０円にならないためには、
０円にならない構造のものへ投資することと言えるでしょう。

無価値にならないものの存在を知らない人多い。

便利で有能なものは積極的に取り入れていきたいね。

【値下がりへの懸念】全ての暴落は結局回復する

暴落時に不安になるのは「もう元に戻らない」と考えるため。

しかし過去の大暴落（リーマン・コロナ・ITバブル）も長期的には回復してきました。

暴落への認識を正しくすることで不安を乗り越えることができます。

回復してきた過去から、以下のことが言えるでしょう。

暴落は異常な出来事ではない

世界経済は「景気→悪化→回復」を繰り返す構造。

暴落が起こるとメディアが報道しますが、不定期なだけでそれなりに目にします。

非常事態ではありますが、「異常な」「見たことのないような」現象ではありません。

初心者にとっては初めての暴落かもしれませんが、
相場の歴史で見ると時々起こる出来事です。

暴落を見慣れていないと「市場崩壊の前触れ」に見える。

暴落は下がり方の一種で、時々起こることだよ。

超長期では右肩上がり

株においては、超長期チャートで見ると右肩上がり。

観測する期間によっては低迷する時期もありますが、
下がる力より上昇する力の方が大きいです。

これは世界経済の規模が拡大し続けているからです。

右肩上がりの「性質」を知り、回復するまで「待つ」ことができれば
暴落は怖くありません。

暴落をリアルタイムで見ると「もう回復しなさそう」と思う。

けど実際は「上昇が続く性質」を歴史が証明してるよ。

短期投資でない限り「暴落は無視」でok

投資初心者ほど暴落から心理的な影響を受けやすいです。

暴落からの実際の影響は「投資を行う時間軸」によって変わります。

長期投資において短期の価格変動は「結果」ではなく単なる「過程」であり、
誤差レベルのノイズにすぎません。

利益も損失も、確定するまではただの数字だからです。

自分の投資の時間軸を意識し、今見ている価格が「過程」なら無視でokでしょう。

短期変動を気が向くと、焦りや不安が生まれる。

損に繋がる売買をするキッカケなるから無視が最適解。

不安や恐怖を乗り越えるマインドセット

投資を始めたばかりの頃は、どうしても値動きに対して怖さを感じてしまいます。

この「怖さ」乗り越えないことには長期的なリターンを得られません。

相場の変動はなくなることがなく、逃げることができないからです。

ここでは、暴落時の不安や恐怖を乗り越える３つのマインドセットを紹介します。

「暴落＝チャンス」という意識

プロや有名な投資家は、暴落時に仕込む。

一般的に暴落は「ピンチ」「非常事態」をイメージし、不安や恐怖を感じます。

しかし安くなっているタイミングは「良い買い場」とも表現できます。

具体的には、以下のようなチャンスであると言えるでしょう。

優良な資産も割安になる

暴落時は「どんな良い企業でも」関係なく下がる。

一般的に株価が安くなるタイミングは、
業績が悪くなったり・配当が減ったりと企業としていい状況ではありません。

暴落は、企業の状況に鑑定なく値下がりするため
普段は高くて買いづらい優良銘柄を安く買えるチャンス。

長期保有を前提にするなら「良い買い場」「仕込み時」となるでしょう。

安く買えるバーゲンセールという表現されるね。

銘柄次第では、保有する良いタイミングになるね。

積立中の資産の平均取得額を下げる

いくらの時に買えたかを表すのが「平均取得額」

高い額で購入すると高くなり、安い額で購入すると安くできます。

平均取得額は、安い方が良い。

暴落時は、安い状態になっているものを積立購入することになるため、
平均取得額を低くすることに繋がります。

短期的には傷口が広がるように思えますが、
長期的にはリターンを伸ばすことになるでしょう。

「暴落時の積立＝安い状態で追加購入」になる。

低い価格での購入こそが、資産を増やすカギになるよ。

【損の捉え方】失敗は「経験」と考える

損をすることを「単なる失敗」と捉えがち。

失敗は「避けるもの」ではなく、「活かすもの」です。

失敗でしか得られない経験値もあり、成長に必要な損は多くあります。

損失額の大きさや心へのダメージを経験は、単純な知識とは別の「教訓」の獲得になり
今後の投資行動に大きな影響を与えます。

損失を出すことで「知ることができるもの」として、以下が挙げられます。

リスク許容度

どの程度のリスクに耐えることができるのか。

これは実際にリスクに晒されないと知ることも成長させることもできません。

投資をしていく中で、徐々に上がっていくものですが、失敗により一気に上限が上がります。

小さい失敗よりも、大きな失敗をすることでリスク許容度はさらに鍛えることができます。

しかしこれは、「生き残れれば」の話です。

もし投資の継続ができる程度の失敗であれば、大きな経験値を獲得できたと考えましょう。

「リスクに対する耐性」は経験でのみレベルアップできるよ。

生き残って、経験値を積み重ねていくことが重要だね。

投資の難しさ

「投資の難しさ」は、投資をしていると忘れてしまう。

挫折を経験しないうちは「自分は才能がある」「他の人とは違う」と思い慢心しがちです。

この考えの大きさには個人差はありますが、持たない人は存在しません。

自身の過大評価により、投資は難しいものという理解が薄まりまり
その他大勢と同じような損失を出すのが鉄板の流れ。

失敗をした時に初めて本当の意味での「投資の難しさ」を知り、
より良い戦略を行うキッカケになるでしょう。

誰しも「自分は特別な存在」と思うよね。

「失敗」により、自分は天才ではない事実を「数字」が突き付けてくるよ。

資金管理の大切さ

資金管理なくして、投資は成り立ちません。

しかし、できるだけ多くのリターンを獲得しようと
無茶な資金振りをしてしまうケースがよくあります。

資金管理をしっかりしている「つもり」になり、事実上の管理はできていないのが危険。

失敗をすることで「資金管理の重要性」や「出来ていない事実」に気付くことができます。

相場で生き残っていくうえで、資金管理は避けることができないことですが
重要性は経験しないと身に付きづらいこととも言えるでしょう。

成功すれば良いけど、無茶な資金振りはいつか身を滅ぼすよ。

知識で知って、失敗を経験して、経験から資金管理を見直すのが鉄板の流れ。

「複利の力」を信じ、時間を味方につける

得たリターンが次の利益を生む仕組み。

暴落時に不安や恐怖と同時に「含み損」を抱える際、全て売ってしまいたくなります。

しかし、暴落時も保有を続けることで複利の力を最大化できます。

複利を活かす優位性は以下が挙げられます。

暴落しても複利効果は持続する

複利は保有中ずっと効果を発揮しています。

暴落時に株価は下がりますが、企業が生み出す利益が止まったわけではありません。

価格の変動に関係なく複利は効くからです。

複利も日々効き続けていることは理解すると、
暴落が来たとしても不安や恐怖を乗り越えることに繋がるでしょう。

暴落時は「価格変動」にばかり意識が行きがち。

売却しない限り、自動で確実に複利は効き続けるよ。

複利効果は「保有」と「時間」が必須

複利は誰でも使える方法ですが、すぐには大きな力を発揮しません。

雪だるまのように「増えた分をそのまま投資に回す」というスタイルのため
「時間」が必須です。

手放してしまうと、複利の土台となる元本が小さくなってしまいますが
保有するだけで効果は確実に年々増幅されていきます。

複利を理解すれば、暴落のパニックが過ぎるのを「冷静に待つ」ことができ
不安は乗り越えることが出来るでしょう。

保有するだけで、資産が資産を生んでくれる。

シンプルだけど増加する力は凄まじいよ。

不安を未然に防ぐためのルーティーン

実は、投資の不安は予防可能。

多くの投資家がやっており、余計な不安は回避しながら投資をしています。

知っているだけで誰でも簡単にできるからです。

不安を未然に防ぐためのルーティーンとして以下が挙げられます。

資産チェックをしない

初心者ほど資産チェックをよく行い、一喜一憂している。

保有しているものの価格変動を高頻度で確認しても、良いことがありません。

むしろデメリットだらけで、失敗へ繋がる危険があるからです。

資産チェックをしないことで、以下の不安を防ぐことができます。

日々の価格変動への不安

日常的に相場の価格は変動します。

初心者は値動きの心配から「資産の増減チェック」をしますが
確認しても不安や心配は解消されません。

保有している投資対象の値動き自体が原因だからです。

値動きに慣れていないうちは、日々の小さな値動きにも心が動いてしまいます。

資産の増減を見ることは、不安が生みメンタルに負担がかかってしまうので
しないようにしましょう。

あえて不安になりに行くことはせず、放置しておくのが賢明だね。

マイナスを見て感じる不安

保有していると含み損を抱えることもあります。

初心者は小さな下落からでも心にダメージを受けやすいです。

戦略的な買付であれば、一時的なマイナスを気にする心配はありません。

上昇するとしても直線的ではなく、波打ちながらになるからです。

しかし頻繁に資産チェックをしていると、そのマイナスを見る機会が増え、
不安も大きくなります。

頻繁なチェックは戦略にない行動の引き金になる危険性あり。

不安を誘発させるから気を付けようね。

投資の「自分軸」を形成

投資をしていると他人の成功を見てしまい、心を揺さぶられる瞬間が必ずあります。

他からの情報に心が動き戦略をコロコロ変えることは良い手法ではありません。

不安や焦りからの生まれる突発的な判断は、間違った行動になりやすいからです。

自分軸を作り「流されない」ための方法として、以下が挙げられます。

情報は「ただの情報」と意識する

発信者は大勢からの注目を集めようとします。

事実かもしれませんが、あなたの投資とは無関係。

羨ましい感情が生まれると流されてしまい、
戦略や方針を変えて失敗するのは初心者の鉄板のパターンです。

目に入ることもありますが、参考に出来ることはあまりありません。

あらかじめ発信者の意図を理解していれば、
「羨ましい」と思う気持ちは小さくなるでしょう。

見る人の感情を揺らすことが目的の発信も多いね。

発信者の戦略に乗らないようにしたいね。

投資の「売買ルール」を決めておく

「こういう時はこうする」とあらかじめ決め、相場変動時に備える。

投資における自分軸は「売買の仕方」に顕著に表れます。

市場の変動はふいに発生するため、いざという時の動き方を決めていないと
正しく動けません。

不安や恐怖を抱えた状況下では、思考力や判断力にも影響が出るからです。

何にどのように投資するかという自分の軸をもつことで
「間違った選択」や「後悔」は劇的に減らすことができるでしょう。

なんとなくの売買をしないことが大切。

決めたらコロコロ変えずに続けていくといいね。

知識の「アップデート」を欠かさない

投資に関係する新しい情報は、日常的に更新されていきます。